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（明長(zhǎng)城的滄桑過(guò)往）

　　經(jīng)過(guò)千年歲月，如今我們所能看到的長(zhǎng)城，已大多是明朝時(shí)期修建的了。據(jù)考證，明長(zhǎng)城東起鴨綠江畔遼寧虎山，西至祁連山嘉峪關(guān)，地跨十省縱橫八千多公里。長(zhǎng)城在冷兵器時(shí)代可起到的作用自不必多言，雄踞京師北沿的段段長(zhǎng)城，遙遙相望，一同構(gòu)成了在當(dāng)年固若金湯的御北邊防。長(zhǎng)城所承載的軍事意義和歷史故事總是我們這些現(xiàn)代人無(wú)法理解的，綿延萬(wàn)里屹立不倒的城墻背后是阻擊北族鐵蹄南下的悲壯，然而最終也只能化為故紙堆中的寥寥記載，湮沒(méi)在浩如煙海的史料之中。隨著冷兵器時(shí)代的終結(jié)，長(zhǎng)城的作用也漸漸淡出歷史舞臺(tái)，只余下一段段破敗的遺跡，供后人唏噓感懷。

　　若把萬(wàn)里明長(zhǎng)城看做一曲壯闊的古樂(lè)，那么北京段尤其是密云段的長(zhǎng)城，就是這曲樂(lè)中最為金戈殺伐的篇章，如司馬臺(tái)、古北口等長(zhǎng)城，至今仍為歷史愛(ài)好者及戶(hù)外一族津津樂(lè)道，而白嶺關(guān)長(zhǎng)城，猛一提起，換來(lái)的卻大多為納罕的眼神……
　　白嶺關(guān)由于位于密云縣新城子鄉(xiāng)頭道溝村，城下有城門(mén)，即白嶺關(guān)，因此白嶺關(guān)長(zhǎng)城又被稱(chēng)為頭道溝長(zhǎng)城。長(zhǎng)城沿著大角峪的高山之巔一直蜿蜒去了司馬臺(tái)的方向，這里的長(zhǎng)城高且險(xiǎn)，相比之下，著名的司馬臺(tái)長(zhǎng)城望京樓就顯得很是小兒科——比之低了300米左右。險(xiǎn)峻的山勢(shì)讓很多攝友和驢友望而卻步，這也就解釋了為何這段長(zhǎng)城至今鮮有人前往探訪(fǎng)。
　　白嶺關(guān)如今依托古長(zhǎng)城為核心，已開(kāi)辟為風(fēng)景區(qū)——雖名為風(fēng)景區(qū)，卻并無(wú)太多管理，因此仍然保留了十足的野味。長(zhǎng)城分布在海拔916米高的燕山山脈上。駐足白嶺關(guān)上，北望可一覽廣闊的北國(guó)風(fēng)光；東眺可見(jiàn)著名的京東“第一峰”霧靈山及南側(cè)群峰，西臨司馬臺(tái)長(zhǎng)城。景區(qū)內(nèi)景點(diǎn)密而不擠，疏而不散。白嶺關(guān)口是此段長(zhǎng)城的一道城門(mén)。狗皮嶺在關(guān)口的東側(cè)，地勢(shì)險(xiǎn)要；東窟窿山矗立在白嶺關(guān)西側(cè)；情人石在東邊的山峰上，石峰的樣子很像一對(duì)情人。此外有百獸山、熊吼石、白龍戲水、鱷魚(yú)石、海豚石等景點(diǎn)，自然環(huán)境和長(zhǎng)城景觀相映成趣。
　　白嶺關(guān)的城墻在坍塌，敵樓也破敗，游人稀少。在北京眾多的古跡中，這是個(gè)不起眼的地方。然而，當(dāng)你走出喧囂的城市，不期然地走近它，它依然能帶給你驚喜。
　　目前該景區(qū)尚未正式開(kāi)發(fā)，所以不需要買(mǎi)門(mén)票，游客很少，適合拓展訓(xùn)練。
　　地址：北京市密云縣新城子鎮(zhèn)頭道溝村
　　注：關(guān)于詳細(xì)穿越路線(xiàn)，會(huì)在“行程規(guī)劃”版塊中有所交代。

　　周邊景點(diǎn)
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(驚險(xiǎn)刺激的高山滑水  作者：老駱駝）

　　霧靈西峰高山滑水
　　高山滑水是霧靈西峰景區(qū)夏季最重要、最嗨皮的項(xiàng)目——在清山綠水的天然峽谷中，順著滑道乘坐皮筏子從海拔1600米的地方俯沖而下，體驗(yàn)極速、回旋、離心的快感，過(guò)山車(chē)根本無(wú)法比擬的是激起的浪花撲面而來(lái)，同時(shí)撲面而來(lái)的還有野花燦爛，綠樹(shù)濃蔭。此時(shí)什么酷暑，什么都市壓力，什么壓抑沉悶壞情緒，總之所有負(fù)能量全被高山溪水滌盡沖走。

　　至于安全絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題，全部由廣東的專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)策劃打造，規(guī)模屬于國(guó)際級(jí)。
　　地址：北京市密云縣新城子鎮(zhèn)沙灘村霧靈西峰風(fēng)景區(qū)。
　　電話(huà)：010-69039567/81023988/56257472/81023588
　　官網(wǎng)：http://www.wlxfjq.com/
　　門(mén)票：高山滑水全程猛字滑398元/人；高山滑水半程勇字滑268元/人；在官網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)提前預(yù)訂更有優(yōu)惠，全程猛字滑288元/人；半程勇字滑188元/人。其他：港式自助燒烤148元/人；中式自助快餐68元/人；景區(qū)游覽26元/人。

　　詳細(xì)攻略地址：http://www.casasissi.cn/route/7680/

　　白嶺關(guān)采摘園
　　去往白嶺關(guān)長(zhǎng)城的路上會(huì)路過(guò)眾多采摘園，整個(gè)村子都種著果樹(shù)，規(guī)模不小，且仰頭就能望到險(xiǎn)峻的白嶺關(guān)長(zhǎng)城，賞景、采摘兩相宜。目前幾乎沒(méi)有可供采摘的水果，但到7月中上旬開(kāi)始，就會(huì)有新鮮可口的李子和桃子可以摘了，秋天還有甜美多汁的西梅。其中推薦一家李姓老板的園子，就在山下的頭道溝村，攀爬長(zhǎng)城下山之余就能采摘果子，很是方便。
　　電話(huà)：13651052129
　　聯(lián)系人：李老板

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（霧靈山云海  作者：佚名）

　　霧靈山
　　景區(qū)的北門(mén)距離霧靈西峰景區(qū)15公里，是燕山山脈主峰，海拔2118米，為京東第一峰，位于北京、河北的交界處，現(xiàn)為國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，主要保護(hù)對(duì)象為“溫帶森林生態(tài)系和獼猴分布北限”。
　　霧靈山以秀麗的山水景觀，險(xiǎn)峻的峽谷地貌，絢麗的亞高山草甸風(fēng)光取勝。有浩瀚的森林海洋，豐富的動(dòng)植物資源，多條發(fā)源于此的溪流，相互映襯，渾然一體，具有極高的生態(tài)、科研和美學(xué)價(jià)值。霧靈山空氣清新、涼爽宜人、負(fù)氧離子含量高，最熱月平均氣溫只有17.6℃，最高氣溫不超過(guò)28℃，擁有燕山最大的峽谷——龍?zhí)洞髰{谷、最罕見(jiàn)的天然石塔——仙人塔、最大的石碑——清涼界碑等七大絕世景觀，還有京東第一瀑——龍?zhí)镀俨肌⒕〇|第一樹(shù)——千年古香楊等六個(gè)“京東第一”，曾被百萬(wàn)搜狐網(wǎng)民評(píng)為“京郊最美的山色”第一名。
　　地址：北京密云縣與河北興隆縣交界處，主峰位于河北興隆縣。距北京140公里，距天津180公里，距唐山148公里，距承德135公里。
　　門(mén)票：120元/人
　　電話(huà)：0314-5082238
　　詳細(xì)攻略地址：http://www.casasissi.cn/route/4941/

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（遙橋峪古堡生活  作者：佚名）

　　遙橋古堡、云岫谷、霧靈湖
　　這三處景點(diǎn)因?yàn)槎荚谶b橋峪村，從村里步行即到，所以放在一處來(lái)講。遙橋峪村離霧靈西峰只有2公里。遙橋古堡其實(shí)就是遙橋峪村的中心，是明代的一座兵營(yíng)，至今殘存明代城墻，城內(nèi)50戶(hù)戍邊將士的后代，仍保持著古老的習(xí)俗。村民們利用古堡的獨(dú)特旅游資源，借助霧靈山、云岫谷、霧靈湖等景點(diǎn)的旅游大環(huán)境，開(kāi)展民俗旅游，是北京辦農(nóng)家院第一村，經(jīng)驗(yàn)相當(dāng)豐富，正規(guī)衛(wèi)生，交通方便，同時(shí)又不在主干道上，鬧中取靜。
　　霧靈湖是霧靈山中最大的湖，在村北面，以狹長(zhǎng)的遙橋峪水庫(kù)為主要景觀。湖水碧綠幽深，可垂釣、游泳、劃船，乘坐快艇。周?chē)嗌江h(huán)繞，蒼松翠柏，整個(gè)旅游區(qū)內(nèi)環(huán)境幽美。
　　云岫谷是霧靈山區(qū)的一條山谷，入口就在遙橋峪村的村口，峽谷內(nèi)山澗、飛瀑、怪石、奇峰組成的自然景觀，峽谷中徒步往返可以游玩3個(gè)小時(shí)，里面有一個(gè)“云岫谷游獵自然風(fēng)景區(qū)”，顧名思義，是給游客打獵玩的。每年的4月1日-10月31日為自然風(fēng)光游覽區(qū)；11月1日-3月31日為游獵區(qū)。
　　地址：密云縣新城子鎮(zhèn)遙橋峪村
　　門(mén)票：遙橋古堡和霧靈湖無(wú)門(mén)票；云岫谷門(mén)票30元
　　云岫谷電話(huà)：010-81022307

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白嶺關(guān)長(zhǎng)城交通路線(xiàn)圖

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白嶺關(guān)長(zhǎng)城周邊景點(diǎn)分布圖

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（白嶺關(guān)長(zhǎng)城穿越路線(xiàn)圖  作者：deardon）

　　白嶺關(guān)長(zhǎng)城雖然游人較少，但是依然有驢友踩出了線(xiàn)路?？傮w來(lái)說(shuō)強(qiáng)度不算大，但是某些路段還是比較危險(xiǎn)的，一定要注意安全。如果不在山上多作停留，那么一般來(lái)說(shuō)半天時(shí)間就足夠了。
　　攀爬完此段長(zhǎng)城下山，時(shí)間還尚早的話(huà)，可以去周邊的遙橋峪古堡、霧靈湖等地游玩。如果感興趣，可以在西峰度假山莊住宿一晚，第二天體驗(yàn)驚險(xiǎn)刺激的霧靈西峰高山滑水項(xiàng)目，然后來(lái)一場(chǎng)燒烤大趴，充分擁抱一個(gè)完美的周末！

　　白嶺關(guān)長(zhǎng)城一日穿越線(xiàn)路（感謝驢友deardon提供資料）
　　從白嶺關(guān)口向西，是很多戶(hù)外隊(duì)的經(jīng)典線(xiàn)路“白嶺關(guān)→王八樓”，這個(gè)路線(xiàn)中白嶺關(guān)段長(zhǎng)城只走兩個(gè)敵樓，也就是路線(xiàn)圖上標(biāo)注的“西1樓”和“西2樓”。西2樓后不遠(yuǎn)城墻就終止了，沿著山坡上去，最末端是一個(gè)四五米高、垂直90度的斷崖，這個(gè)斷崖可是個(gè)驚心動(dòng)魄的地方，行走時(shí)要注意安全。過(guò)斷崖之后的長(zhǎng)城被稱(chēng)為“西高地長(zhǎng)城”，沒(méi)有連續(xù)城墻，只有數(shù)座敵樓遙相呼應(yīng)。
　　西3樓和西1樓很相似，但是又有區(qū)別：西1樓的鋪房山墻直接齊著基座而起，而此樓的鋪房則位于基座的中央，馬面四周修建有垛墻，相當(dāng)于一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的空心敵樓，可謂一個(gè)獨(dú)特的存在。
　　4號(hào)樓上部坍塌有四分之三，只東北方向殘存一部分。因?yàn)閮蓚€(gè)箭窗遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去像兩個(gè)大鼻孔，所以有驢友又將這座敵樓稱(chēng)為“鼻孔樓”。過(guò)第4樓之后，墻體由磚墻變?yōu)槭?，高度和寬度也都有降低?br /> 　　第5樓基座的東南角坍塌了一個(gè)大洞，因此驢友們將本樓稱(chēng)為“跛腿樓”，保存基本完好。過(guò)第5樓之后的石墻繼續(xù)收窄，一小段保存有低矮的垛墻，石墻很快終止與一處小山包，但是繼續(xù)向上的小路很清晰，不用費(fèi)太大的功夫就來(lái)到了花石樓所在的山梁之上，從這里回頭再看第五樓，風(fēng)光很是壯美。站在這里，正好把白嶺關(guān)長(zhǎng)城縱覽無(wú)余，長(zhǎng)城游走的這道山梁是一道內(nèi)外相隔的天然屏障，防線(xiàn)修建在這里，絕對(duì)是祖宗們仔細(xì)勘察后的最佳選擇。
　　第6樓就是網(wǎng)友們所說(shuō)的“花石樓”，名稱(chēng)的緣由顯而易見(jiàn)：此樓基座使用的不是條石，而是顏色各異的大塊巨石。站在這里回望白嶺關(guān)一線(xiàn)蜿蜒而來(lái)，滿(mǎn)山綠意掩映之下分外妖嬈。
　　下撤的路線(xiàn)，是從花石樓往回走大約三十米，然后向左沿著山梁向下，過(guò)幾處危險(xiǎn)的峭壁危崖之后抵達(dá)埡口，隨后就簡(jiǎn)單了。下降的坡度很是陡峭，恐高患者和新手要格外注意。

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（宏偉的司馬臺(tái)長(zhǎng)城  作者：我愛(ài)北京嗎）

　　關(guān)于明長(zhǎng)城
　　明長(zhǎng)城，是大明王朝在北部地區(qū)修筑的軍事防御工程，亦稱(chēng)邊墻，區(qū)別于由秦始皇所修的萬(wàn)里長(zhǎng)城。國(guó)家文物局和國(guó)家測(cè)繪局采經(jīng)近兩年的調(diào)查與測(cè)量，于2009年4月18日首次公布明長(zhǎng)城數(shù)據(jù)：其東起鴨綠江畔遼寧虎山，西至祁連山東麓甘肅嘉峪關(guān)，從東向西行經(jīng)遼寧、河北、天津、北京、山西、內(nèi)蒙、陜西、寧夏、甘肅、青海十個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）的一百五十六個(gè)縣域，總長(zhǎng)度8851.8公里。

　　自明朝建立以后，退回到漠北草原的蒙古貴族韃靼、瓦剌諸部仍然不斷南下騷擾搶掠；明中葉以后，女真族又興起于東北地區(qū)，也不斷威脅邊境的安全。為了鞏固北方的邊防，在明朝的200多年統(tǒng)治中，幾乎沒(méi)有停止過(guò)對(duì)長(zhǎng)城的修筑工程，并逐步形成了“九邊”分區(qū)防守，亦稱(chēng)之為九邊重鎮(zhèn)，分段管理和修筑長(zhǎng)城的制度。
　　1、遼東鎮(zhèn)：總兵駐地在遼陽(yáng)（今遼寧省遼陽(yáng)），后又移駐北鎮(zhèn)（今遼寧北鎮(zhèn)）。所管轄的長(zhǎng)城南起今丹東東北鴨綠江邊，西至山海關(guān)，全長(zhǎng)975公里。此鎮(zhèn)長(zhǎng)城到明朝中期以后即很少修葺，大都沒(méi)有包磚，遺跡保存較少。
　　2、薊鎮(zhèn)：總兵駐地在三屯營(yíng)（今河北遷西）。管轄的長(zhǎng)城東起山海關(guān)，西至居庸關(guān)灰?guī)X口，全長(zhǎng)600多公里，是現(xiàn)存長(zhǎng)城中保存最完整的一段。戚繼光任薊鎮(zhèn)總兵時(shí)創(chuàng)建的騎墻敵臺(tái)，改進(jìn)了長(zhǎng)城的防御工事，不僅增強(qiáng)了防御能力，而且也使長(zhǎng)城更加壯觀。其主要工程就在這一段上。
　　3、宣府鎮(zhèn)：總兵駐地在今河北宣化。管轄的長(zhǎng)城東起居庸關(guān)，西至西渾河（在山西大同東北），全長(zhǎng) 511.5公里。宣府鎮(zhèn)長(zhǎng)城的位置正位于明朝都城的西北，形勢(shì)十分重要，所以城墻十分堅(jiān)固，有的地方有內(nèi)外九重城墻。兵力配備也很雄厚，總鎮(zhèn)之下，分作四“路”防守。
　　4、大同鎮(zhèn)：總兵駐地在山西大同。管轄的長(zhǎng)城東起鎮(zhèn)口臺(tái)（今山西天鎮(zhèn)東北），西至鴉角山（也稱(chēng)枒角山，在今山西偏關(guān)東北），全長(zhǎng)335公里。
　　5、太原鎮(zhèn)：亦稱(chēng)山西鎮(zhèn)，總兵駐地在偏關(guān)。管轄的長(zhǎng)城西起山西河曲黃河岸邊，經(jīng)偏關(guān)、老營(yíng)堡、寧武、雁門(mén)關(guān)、平型關(guān)、龍泉關(guān)、固關(guān)而達(dá)黃榆嶺（山西和順縣東），全長(zhǎng) 800余公里。其作用是為了加強(qiáng)都城的防御，因其在大同、宣府兩鎮(zhèn)長(zhǎng)城之內(nèi)，所以又稱(chēng)之為內(nèi)長(zhǎng)城。這一鎮(zhèn)的長(zhǎng)城極堅(jiān)固，并有石墻，有些地方石墻多達(dá)20多重。
　　6、延綏鎮(zhèn)：亦稱(chēng)作榆林鎮(zhèn)，總兵駐地在榆林堡（今陜西榆林）。管轄的長(zhǎng)城東起清水營(yíng)（今陜西府谷），西至花馬池（今寧夏鹽池），全長(zhǎng) 885公里。
　　7、寧夏鎮(zhèn)：總兵駐地在今寧夏回族自治區(qū)銀川市。管轄的長(zhǎng)城東起大鹽池（今寧夏鹽池），西至蘭靖（今甘肅皋蘭、靖遠(yuǎn)），全長(zhǎng)1000公里。
　　8、固原鎮(zhèn)：總兵駐地在今寧夏回族自治區(qū)固原。管轄的長(zhǎng)城東起陜西靖邊與榆林鎮(zhèn)長(zhǎng)城相接，西達(dá)皋蘭與甘肅鎮(zhèn)相接，全長(zhǎng) 500公里許。這鎮(zhèn)的長(zhǎng)城也有好幾重。

　　9、甘肅鎮(zhèn)：總兵駐地在今甘肅張掖。管轄的長(zhǎng)城東起金城（今蘭州），西至嘉峪關(guān)祁連山下，全長(zhǎng)800余公里。

　　關(guān)于新城子鄉(xiāng)抗日碑文記載
　　從頭道溝村返程的途中會(huì)路過(guò)“柏神公園”，相傳里面最古老一棵古柏已有三千多歲。在公園后門(mén)，立有碑石一座，記錄了此地村民在抗日年代的故事……斗轉(zhuǎn)星移數(shù)百年，從大明王朝的鐵血記憶，到抗日年代的壯闊悲歌，往事悠悠，獨(dú)愴然而涕下。

　　霧靈山北麓抗日斗爭(zhēng)記
　　巍巍霧靈，綿巨百里。北麓抗戰(zhàn)，青史流芳。
　　一九三三年古北口抗戰(zhàn)失利，霧靈山北麓人民逐淪為日本侵略者的殖民統(tǒng)治下。亡國(guó)仇、民族恨，驅(qū)使人們不屈地與侵略者不懈斗爭(zhēng)。全國(guó)抗戰(zhàn)爆發(fā)后，一九三八年六月，執(zhí)行毛澤東同志關(guān)于“紅軍可出一部于敵后的冀東，以霧靈山為根據(jù)地，進(jìn)行游擊戰(zhàn)爭(zhēng)”的指示，八路軍第四縱隊(duì)挺進(jìn)至此，點(diǎn)燃了抗日烈火。冀東大暴動(dòng)，北麓人民踴躍參加，許多青年加入八路軍，后又不畏白色恐怖支持八路軍第三支隊(duì)李滿(mǎn)盈部開(kāi)展游擊活動(dòng)。一九四一年，冀東抗日根據(jù)地北擴(kuò)至木河川，始為平密興聯(lián)合縣第三區(qū)六分區(qū)，后為承興密聯(lián)合縣第五區(qū)。至此建立中共黨組織及其領(lǐng)導(dǎo)的村政權(quán)及民兵、報(bào)國(guó)會(huì)、兒童團(tuán)等抗日組織。組織抗日游擊隊(duì)，黨政軍民魚(yú)水相親，協(xié)力抗敵，武裝斗爭(zhēng)如火如荼。
　　一九四二年初，日寇為摧毀抗日根據(jù)地，開(kāi)始在北麓地區(qū)制造“無(wú)人區(qū)”。集家并村，修建曹家路、新城子、花園、大角峪、蔡家甸、大樹(shù)洼、大溝等部落，強(qiáng)行驅(qū)民進(jìn)住。部落百姓失去一切自由，終日掙扎在病餓與屈辱之中，只能象牛馬一樣任敵役使宰割。故又稱(chēng)部落為人圈！對(duì)部落外實(shí)施野蠻燒光、殺光、搶光政策。燒山焚房、毀地割苗、殺人掠物、奸淫婦女，暴行累累罄竹難書(shū)。其血腥屠戮尤令人發(fā)指：血洗東莊禾，殘殺村民十四人；雞冠崖慘案，殘殺村民十八人。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全區(qū)有七百余人被殺害，近萬(wàn)間房屋被焚毀，百萬(wàn)公斤糧食及大量牲畜、財(cái)物被掠走。
　　然而，抗日軍民沒(méi)有屈服，他們堅(jiān)定勇敢、前仆后繼，進(jìn)行山地游擊戰(zhàn)，進(jìn)行反掃蕩、掃人圈、反經(jīng)濟(jì)封鎖等一系列英勇卓絕的斗爭(zhēng)。一九四四年復(fù)組建北進(jìn)武工隊(duì)以霧靈山為依托，深入偽滿(mǎn)洲國(guó)境內(nèi)，襲日寇、除漢奸，開(kāi)辟新區(qū)，給日偽以沉重打擊并最終贏得勝利。在殘酷艱苦的斗爭(zhēng)中，平密興三區(qū)區(qū)長(zhǎng)王裕民、劉長(zhǎng)城，承密興五區(qū)副區(qū)長(zhǎng)張振東，公安助理韓亞如等諸多優(yōu)秀兒女血灑霧靈為國(guó)捐軀。北麓人民與共產(chǎn)黨八路軍同心同德、甘苦與共，屠刀臨頭而不懼、家產(chǎn)毀盡而無(wú)悔，盡心竭力支前、舍生忘死參戰(zhàn)，為抗日勝利作出重要貢獻(xiàn)。
　　國(guó)恥永世銘刻，先烈偉業(yè)長(zhǎng)存。特勒石刻為記，以存史跡，緬英烈勵(lì)后人，垂永遠(yuǎn)。

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（白石嶙峋，白嶺關(guān)得名恐怕與這也有關(guān)吧  作者：章魚(yú)）

　　戶(hù)外裝備
　　北京的長(zhǎng)城分布在山脊間，即使是夏天，早晚溫差也很大，因此透氣性、防風(fēng)性能突出的戶(hù)外沖鋒衣褲是必不可少的。切忌穿露腳的單鞋或涼鞋去長(zhǎng)城。
　　1、鞋：防水透氣的徒步鞋或登山鞋。 
　　2、衣服：防水防風(fēng)的沖鋒衣或保暖些的長(zhǎng)袖衣褲，夏天最好帶上速干排汗的衣物。
　　3、食品：午餐（戶(hù)外穿越時(shí)一般都是在路上解決午飯）、水果和蔬菜。自帶巧克力、糖果等高熱量食品（可以帶一些消毒濕巾）。
　　4、水：現(xiàn)在天氣已熱，水的消耗量會(huì)有些大，可以用運(yùn)動(dòng)水壺?cái)y帶些水，建議男1.5升以上，女1.0升以上。
　　5、其他物品：防曬霜(晴天時(shí)紫外線(xiàn)較強(qiáng))、手電或頭燈、登山杖（依個(gè)人體力）、墨鏡 。

　　戶(hù)外穿越注意事項(xiàng)：
　　1、若是組隊(duì)前往的話(huà)，個(gè)別隊(duì)員如果有迷路現(xiàn)象，最好在原地等候；
　　2、穿越樣邊長(zhǎng)城路線(xiàn)稍微有一些強(qiáng)度，最好準(zhǔn)備些應(yīng)急藥品：芬必得、創(chuàng)可貼、速效救心丸等；；
　　3、通訊工具要保持信號(hào)暢通；
　　4、京郊山中樹(shù)木植被很多，要小心劃傷；
　　5、團(tuán)隊(duì)出游時(shí)，大家體力不同是難免的，所以最好還是注意下行進(jìn)速度，互相扶持幫助；
　　6、在長(zhǎng)城沿線(xiàn)旅行，請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)孛袼孜幕?，?ài)護(hù)長(zhǎng)城上的每一磚，不要破壞這些文物。

顧問(wèn)：王潔云 新浪微博：@我就是Rua

攝影：諾兒爸 章魚(yú) 老駱駝等

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本攻略最后修訂時(shí)間：2014年06月26日