南梯懸壁壯游雄野——2014年北京房山圣水峪—淶瀝水戶外穿越自助游攻略
圣水峪—淶瀝水景點介紹

(眺望棺材山 攝影:熊)
在北京市房山區(qū),韓村河鎮(zhèn)、霞云嶺鄉(xiāng)、周口店鎮(zhèn)和南窯鄉(xiāng)一帶的山野,是戶外旅行愛好者徒步穿越登山的一塊寶地。這一帶山群屬于太行山分支,是華北地區(qū)最大最典型的巖溶峰林。其山體嶙峋,峽谷深邃。山石多沉積巖,劈裂成懸崖或峰柱。崖壁垂直,頁巖層層,常常壘成百余米高絕壁,巖支石突,岌岌可危,怪樹奇草,叢生篷聚,半壁常常有巖洞,幽黑不知深淺。這一帶生態(tài)原始、物種多樣,據資料顯示,原生植物種類達625種,其中有20個變種或變型,很容易見到我國特有的野生花草獨根草、青檀、螞蚱腿子、知母等,有銀杏、省沽油等珍稀植物。四五月間還能在絕壁上見到北京房山獨有的一級保護植物槭葉鐵線蓮綻蕾開花。這一片荒野,鮮有人煙,人文卻不孤寂,深山中有一些孤絕于世的廢棄或者半廢棄的山村,還有一些坍毀多年的神秘古代山寺遺址。圍繞著一座山頭形狀酷似棺材的山峰,有多條戶外徒步穿越路線。這些路線中,圣水峪經南梯、莊戶山、棺材山到達淶瀝水的路線是一條強度和難度比較適中的路線,而且風光壯美,適合有初級戶外經驗的驢友跟隊參加。
徒步信息:
起點:北京房山區(qū)韓村河鎮(zhèn)圣水峪村;終點:周口店鎮(zhèn)淶瀝水村
路線:圣水峪-南梯-莊戶山-棺材山-淶瀝水
距離:約16公里
累積爬升:約1000米
時間:約6小時
強度:中等(約相當于綠野1.2級)
危險:中低
必讀敬告:
這是一條純粹的戶外驢友路線,一路荒野,山路復雜,從未有過戶外徒步登山經驗者請暫勿考慮,野外徒步旅行,經驗比體能更重要;
本攻略信息提供給經驗豐富的戶外旅行愛好者結伴出行,戶外有風險,請充分評估出行的可行性,請愛護大自然,請尊重當?shù)厣矫瘢?/span>
有初級戶外經驗者,務必跟隨經驗豐富的戶外領隊參加活動,萬勿單獨行動。
北京戶外俱樂部參考:
戶外旅行雖然小眾,但在北京有眾多商業(yè)和非商業(yè),公開和不公開的驢友俱樂部。熱愛戶外旅行,苦于無處著落的朋友,可以關注京城戶外圈的一些比較著名的網站。
綠野org:http://www.lvye.org/
綠野:http://www.lvye.cn/
戶外資料網:http://www.8264.com/
綠洲戶外:http://www.lvzhou.info/
圣水峪—淶瀝水當?shù)亟煌?/h3>
◎
(羊腸公路連接城市 攝影:熊)
圣水峪和淶瀝水兩村雖然偏僻,但公共交通倒是非常方便。圣水峪-淶瀝水穿越路線,如果體能分配得好,完全可以搭乘公交車往返城區(qū)。這也是驢友喜歡這里的原因之一——足夠荒野,足夠壯美,游玩一天,只需帶一張公交卡,就幾乎可以不用花錢了。
去程公共交通換乘
1、地鐵房山線:到達蘇莊站
2、蘇莊站乘房15路,到達圣水峪村
注:房15路首班車:5:45
返程公共交通換乘
1、淶瀝水步行2公里至黃山店村口(戒毒所車站)
2、乘房32路到萬寧橋站下車
3、乘917路到地蘇莊站下車
4、乘地鐵返城
注:房32路末班車:19:30
自駕交通:
因為穿越起終點不在一起,所以不提倡自駕車。如果人多,或者擔心不能按時下撤,錯過返城公交車,亦可以包車前往起點,然后讓包車司機在終點等待。北京有一批很專業(yè)的戶外司機,常年跟驢友打交道,對北京周邊戶外情況非常了解,以下提供三位電話聯(lián)系方式,需要的話,至少要提前三天預約。
韓師傅:13693249143
李師傅:13718611157
曹師傅:13522024386

(羊腸公路連接城市 攝影:熊)
圣水峪和淶瀝水兩村雖然偏僻,但公共交通倒是非常方便。圣水峪-淶瀝水穿越路線,如果體能分配得好,完全可以搭乘公交車往返城區(qū)。這也是驢友喜歡這里的原因之一——足夠荒野,足夠壯美,游玩一天,只需帶一張公交卡,就幾乎可以不用花錢了。
去程公共交通換乘
1、地鐵房山線:到達蘇莊站
2、蘇莊站乘房15路,到達圣水峪村
注:房15路首班車:5:45
返程公共交通換乘
1、淶瀝水步行2公里至黃山店村口(戒毒所車站)
2、乘房32路到萬寧橋站下車
3、乘917路到地蘇莊站下車
4、乘地鐵返城
注:房32路末班車:19:30
自駕交通:
因為穿越起終點不在一起,所以不提倡自駕車。如果人多,或者擔心不能按時下撤,錯過返城公交車,亦可以包車前往起點,然后讓包車司機在終點等待。北京有一批很專業(yè)的戶外司機,常年跟驢友打交道,對北京周邊戶外情況非常了解,以下提供三位電話聯(lián)系方式,需要的話,至少要提前三天預約。
韓師傅:13693249143
李師傅:13718611157
曹師傅:13522024386
圣水峪—淶瀝水當?shù)刈∷?/h3> 這條路線設計為一天行程,正常情況不需要住宿,可以當天返回北京城。如果意外誤過末班車,可以住在淶瀝水麗水山莊,聯(lián)系電話:010-60364725。
圣水峪—淶瀝水當?shù)仫嬍?/h3> 這個行程一天都在野山郊外,需要自備飲食。戶外飲食必備推薦:
正餐:易攜帶的主食,比如面包,醬肉和少量水果。推薦帶一點點咸菜,有助補充鹽份。如有條件,可以帶戶外爐頭灶具,在野外煮食面條之類快餐。但若是酷夏,則不推薦。
路餐:路餐是指補充能量的食品,可以是巧克力或者能量棒;葡萄干和堅果仁也是非常有效的能量食品。路餐不需要多帶,但必需要有,出現(xiàn)低血糖前兆時,迅速補充能量。
水:戶外運動,攜水量非常重要。水帶少了會非常痛苦,帶多了負重不堪。因季節(jié),天氣,個人體質的不同,每人攜帶水量應該綜合考慮。本次活動的水量,春秋季至少需要1.5L,夏季需要2L以上。但這條路線上在莊戶山有補水點,那有一口井,井水可直接飲用,莊戶山大約在全程的三分之一。另外可攜帶運動功能性飲料,比如紅牛之類。
正餐:易攜帶的主食,比如面包,醬肉和少量水果。推薦帶一點點咸菜,有助補充鹽份。如有條件,可以帶戶外爐頭灶具,在野外煮食面條之類快餐。但若是酷夏,則不推薦。
路餐:路餐是指補充能量的食品,可以是巧克力或者能量棒;葡萄干和堅果仁也是非常有效的能量食品。路餐不需要多帶,但必需要有,出現(xiàn)低血糖前兆時,迅速補充能量。
水:戶外運動,攜水量非常重要。水帶少了會非常痛苦,帶多了負重不堪。因季節(jié),天氣,個人體質的不同,每人攜帶水量應該綜合考慮。本次活動的水量,春秋季至少需要1.5L,夏季需要2L以上。但這條路線上在莊戶山有補水點,那有一口井,井水可直接飲用,莊戶山大約在全程的三分之一。另外可攜帶運動功能性飲料,比如紅牛之類。
圣水峪—淶瀝水行程規(guī)劃
本次路線需要一天行程,徒步起點在圣水峪,終點為淶瀝水。路線:圣水峪-下葦鋪-南梯-鱷魚石-莊戶山-萬畝松林-棺材山-淶瀝水。
圣水峪—淶瀝水其他信息

(北梯令人毛骨悚然的道路,并不是必經之道。戶外有風險,須行須慎 攝影:0ldCheng)
一、戶外荒野旅行有危險,登山活動需要一定的體能,出行前請計劃周全,考慮好自身的體能,切勿單獨行動,至少三位同伴以上成行,并且同伴中至少有一位有戶外領隊經驗。行前可購買戶外保險,可參考:http://bx.8264.com/?act=quote&code=21040
二、戶外旅行時請尊重當?shù)厣矫瘢?span>愛護大自然,所有不可降解的垃圾,請全部帶回城市處理。
圣水峪—淶瀝水出游參考
資深驢友北溟多次行走、探路棺材山一帶的路線,參照他的博客,可見到棺材山一帶的山勢復雜多樣。
《首次參加圣水峪-棺材山-大斷崖-淶瀝水穿越記》見:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8518ea0100ohrs.html
《南梯攀登記》見:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8518ea0100o6hh.html
《南北梯穿越記》見:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8518ea0100y0p7.html
《首次參加圣水峪-棺材山-大斷崖-淶瀝水穿越記》見:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8518ea0100ohrs.html
《南梯攀登記》見:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8518ea0100o6hh.html
《南北梯穿越記》見:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8518ea0100y0p7.html
攻略制作隊伍
顧問:資深驢友北溟 新浪博客:http://blog.sina.com.cn/xbyz
攝影:熊 空游無依 穿山越嶺 行旅者 OldCheng 北溟
行者:0
本攻略最后修訂時間:2014年04月24日
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