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（北臺(tái)消魂坡 作者：空游無依）
　　小五臺(tái)山又稱東五臺(tái)山、雪山，古稱倒刺山。因由東、西、南、北、中5峰組成，且為別于山西佛教名山五臺(tái)山，故名小五臺(tái)山。小五臺(tái)山系恒山余脈，桑干河與拒馬河分水嶺。位于省境西部偏北，呈東北—西南走向，長(zhǎng)約45公里，面積1800平方公里。以東臺(tái)最高，海拔2882米，為河北省第一高峰，華北地區(qū)高峰之一。
　　山體由燕山運(yùn)動(dòng)造成，為一大背斜構(gòu)造。除沉積巖外，有大量火成巖和侵入巖，斷裂發(fā)育，侵蝕強(qiáng)烈，山勢(shì)險(xiǎn)峻，溝深坡陡。氣溫低、溫差大，降水集中于夏季，無霜期短，凍結(jié)時(shí)間長(zhǎng)，陰坡積雪可終年不化。小五臺(tái)山土壤垂直變化較明顯：海拔1400米以下為栗鈣土；1400～1700米為褐土，局部有黃土分布； 1700～2100米為山地棕壤；2100米以上為亞高山草甸土。
　　植被為夏綠闊葉林，區(qū)系組成復(fù)雜、植物種類繁多，達(dá)670余種，垂直變化明顯：在陽坡2100米以上為蒿草草甸；2000～2100米為以碩樺為主要樹種的亞高山灌叢；1400～2000米是以白樺、青楊、華北落葉松、油松和白樺、紅樺為主要樹種的針闊葉混交林：1400～1200米為次生灌草叢，以沙棘、虎榛子、毛榛、繡線菊等為主； 1200米以下則為農(nóng)作物區(qū)。陰坡除分布高度與陽坡不同外，尚可分出以華北落葉松和云杉為主的針葉林帶及以白樺、青楊為主的闊葉林帶。現(xiàn)有3個(gè)國(guó)營(yíng)林場(chǎng)。 　　小五臺(tái)山動(dòng)物資源豐富，有世界珍禽國(guó)家一類保護(hù)對(duì)象褐馬雞，并有響尾蛇、金錢豹、麝、貉、黃鼬等動(dòng)物。　　
　　小五臺(tái)山面積龐大，由原始森林和高山草甸組成，植被海拔分布明顯。山中主要山谷皆有溪流，常形成急流瀑布，蔚為壯觀。更有其中或峰巒如削，或深谷幽溪，較少被旅游開發(fā)，是京津冀地區(qū)戶外驢友的圣地。六月中至七月底是小五臺(tái)的花期，山花爛漫得讓人刻骨銘心地體會(huì)到生命就是泰戈?duì)栐?shī)云"生如夏花之絢爛"。
　　小五臺(tái)即不同于珠峰、貢嘎那樣的極限高山，又不同于黃山、泰山那樣的文化名山，2009年，小五臺(tái)山被中國(guó)國(guó)家地理雜志評(píng)為十大“非著名”山峰之一。

重要景點(diǎn)地標(biāo)介紹：
　　赤崖堡：赤崖堡是小五臺(tái)北臺(tái)下的一個(gè)村莊，是小五臺(tái)登山的重要大本營(yíng)。北溝、東溝、三澗口路線的，都以赤崖堡為起點(diǎn)。
　　西金河口：是小五臺(tái)西臺(tái)下的一個(gè)村莊，從山上下來的溪流叫西金河溝，現(xiàn)在已開發(fā)為自然風(fēng)景區(qū)。西金河口村是從西臺(tái)登山的大本營(yíng)。
　　下?lián)]川：下?lián)]川是小五臺(tái)南臺(tái)下的一個(gè)村莊，是從南臺(tái)登山的起點(diǎn)，地理位置偏僻，道路坎坷，車行較為顛簸。
　　白房子：沿北溝開始登山的第一個(gè)營(yíng)地，因?yàn)檫@一小塊平地上以前有一個(gè)小小的白鐵皮房，被驢友稱為“白房子營(yíng)地”，目前白鐵皮房已經(jīng)不在。
　　死人坡：過白房子后道路沿北溝向上，當(dāng)溪水和山路分開時(shí)，是北溝最后一處取水點(diǎn)。從此處開始是漫長(zhǎng)漫長(zhǎng)的樹林間爬坡，漫長(zhǎng)的爬坡能把人累“死”，所以這段上升被驢友戲稱為“死人坡”。
　　北臺(tái)：小五臺(tái)北臺(tái)海拔2837.8米，是小五臺(tái)五臺(tái)中的第二高峰，峰頂奇峻，通過一條兩壁懸崖的“山墻”與山脊相連，峰頂有鐵架和測(cè)匯三角點(diǎn)。
　　北東山脊：北東山脊即北臺(tái)到東臺(tái)的山脊，是從北線上東臺(tái)的必經(jīng)之路，同時(shí)這條山脊風(fēng)光壯美，令人難忘。
　　東臺(tái)：小五臺(tái)東臺(tái)海拔2882米，是小五臺(tái)最高峰，同時(shí)也是河北省最高峰。
　　中東山脊：連接中臺(tái)和東臺(tái)之間的山脊，被驢友稱為消魂而漫長(zhǎng)的中東山脊。其東邊的峽谷是軍事禁區(qū)，禁止進(jìn)入，西邊的峽谷可以通往小五臺(tái)西金河口公園，但是道路隱秘，經(jīng)常有人迷路于此，易發(fā)生山難，被稱為小五百慕大。
　　三岔：中東山脊的終點(diǎn)是小五臺(tái)山脊的一處分岔，從此處往西為西臺(tái)，往南為中臺(tái)和南臺(tái)，是小五臺(tái)的重要地標(biāo)之一。三岔是一塊小型營(yíng)地，無水源。
　　中臺(tái)：海拔2794米，距離三岔不遠(yuǎn)，中臺(tái)頂有建筑廢墟，山頂平整，可做營(yíng)地。
　　百花鞍部：過中臺(tái)后向南一處山鞍部，是理想的營(yíng)地，因?yàn)榇合臅r(shí)節(jié)花草繁茂，被驢友稱為百花鞍。
　　羊毛鞍部：中臺(tái)至南臺(tái)之間的路在山腰橫切，過百花鞍后切至羊毛鞍部，此處也可做為營(yíng)地，是一個(gè)風(fēng)口，常年風(fēng)大，不遠(yuǎn)處有小五臺(tái)山上唯一的補(bǔ)水點(diǎn)。
　　南臺(tái)：海拔2740米，是五臺(tái)中最遠(yuǎn)的山峰，南臺(tái)頂坡度較緩，是大片的高山草甸，標(biāo)志物是一座小小的石頭房子。從南臺(tái)下山是下?lián)]川村。
　　西臺(tái)：海拔2664米，西臺(tái)頂有建筑殘跡，山頂面積不大，六七月份，某一段時(shí)間會(huì)突然百花齊放。從西臺(tái)下山是西金河口村。
　　東溝：小五臺(tái)東溝，是東臺(tái)山峰下起源的溪流，最高點(diǎn)在海拔2400米左右，水量充沛，是小五臺(tái)山最大也是最好的一系列營(yíng)地，以海拔分別命名2400營(yíng)地、2200營(yíng)地、1800營(yíng)地等。同時(shí)東溝溪水山石俱美。
　　山澗口：山澗口是小五臺(tái)徒步路線中最輕松的一條，被當(dāng)?shù)厝朔Q為山崩子的三輪拖拉機(jī)可以將人送至海拔將近兩千的山澗口營(yíng)地，最方便親近高山草甸，從山澗口登上東臺(tái)也是最近的一條路。

景區(qū)門票：
　　小五臺(tái)有西金河口自然風(fēng)景區(qū)，門票：75元/人；其他地方作為國(guó)家自然保護(hù)區(qū)，進(jìn)山收取科考費(fèi)：45～200元/人。每年的十月三十一日至來年的五月三十一日為防火封山育林期，禁止攀登。

小五臺(tái)周邊其他景區(qū)：
　　小五臺(tái)在行政地理上，位于河北蔚縣，小五臺(tái)山下的桃花鎮(zhèn)距離蔚縣大約40公里，每天有大量的班車往來。蔚縣是一個(gè)古老的城市，古時(shí)是“幽云十六州”的蔚州，蔚縣境內(nèi)亦有不少古堡。目前還保留著一些古跡和古老的風(fēng)俗習(xí)慣。
　　詳情見：http://www.casasissi.cn/route/3343/

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小五臺(tái)交通地圖：從G6（八達(dá)嶺高速/京藏高速）轉(zhuǎn)G109為最快捷交通方式，直接走G109不但盤山公路很多，而且大量運(yùn)煤車易造成交通堵塞。（點(diǎn)擊放大）

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小五臺(tái)山地形圖

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（一路的芳草萋萋 作者：空游無依）

　　小五臺(tái)登山穿越路線多種多樣，比較有代表性的路線有三條：

　　山澗口野營(yíng)：這條路線是最輕松的，對(duì)體能沒太大要求。在赤崖堡租拖拉機(jī)或山蹦子到三澗口營(yíng)地，扎營(yíng)后，附近有溪水，有草甸，有森林?？勺杂苫顒?dòng)，也可從海拔近兩千米的營(yíng)地輕裝攀登2880多米的華北第一峰小五東臺(tái)。第二天上午拔營(yíng)，仍由拖拉機(jī)接回赤崖堡村。

　　北東連穿：這條路線經(jīng)過北臺(tái)和東臺(tái)，走風(fēng)光無限的北東山脊，第一天徒步大約十個(gè)小時(shí)后扎營(yíng)在東臺(tái)下的東溝營(yíng)地，第二天，沿著清澈美麗的東溝澗水，一共過45次河，在崖谷亂石中左右穿行，走大約五個(gè)小時(shí)出山。雖然這條線路只有兩個(gè)臺(tái)，但從北溝上北臺(tái)是上升路線最艱難的一段，北東山脊雖然美好，但也艱難，這條路線的第一天非常艱苦，對(duì)體能有一定的要求，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，是走不下來的。第二天相對(duì)輕松很多，在溝澗中穿行，山青水秀，經(jīng)過亂流、瀑布，只需注意別摔倒在山澗里。
　　路線是：第一天，赤崖堡-白房子（可頭天晚上在此扎營(yíng)以此當(dāng)做出發(fā)營(yíng)地）-北溝-死人坡-北一營(yíng)地-北二營(yíng)地-北臺(tái)-北東山脊-東臺(tái)-東溝2400營(yíng)地；第二天，東溝營(yíng)地-赤崖堡。

　　五臺(tái)連穿：小五臺(tái)連穿是小五臺(tái)之旅的要義，被驢友們昵稱為“小五連穿”，小五臺(tái)的精華基本都走到，又難度最大，全程約40公里，總上升約2000米，總下降約2000米。京津冀地區(qū)的驢友，都以曾經(jīng)走過一次“小五連穿”為榮。分為一天（輕裝，只背一天的飲用水和快捷食品，對(duì)體能的要求非常高，需要全程馬拉松量級(jí)的體能。沿途幾乎沒有時(shí)間停留，一路暴走，常常凌晨一兩點(diǎn)鐘開始，到晚上十點(diǎn)多鐘才到終點(diǎn)，需要連續(xù)徒步攀登二十個(gè)小時(shí)，被人稱為“跑山派”。差不多算是競(jìng)技體育。）和兩天（重裝，需背負(fù)二十公斤左右的水、糧食、帳篷睡袋等營(yíng)地物品，對(duì)體能耐力和負(fù)重能力要求非常高。）兩種方式，全程穿越小五臺(tái)五座山峰。小五連穿一般有三種走法，其一，是從赤崖堡開始；其二，是從西金河口開始；其三，是從下?lián)]川開始。所經(jīng)之地，大體相同。個(gè)人覺得從西金河口開始是最好的路線。
　　路線是：第一天，西金河口村-松林營(yíng)地（一般頭天晚上即從西金河口登山一小時(shí)至此扎營(yíng)）-西臺(tái)埡口-西臺(tái)頂-西三（岔）橫切-三岔口（到三岔時(shí)一般快到中午，在此扎營(yíng)，重負(fù)留下，只帶上水和路餐，變成輕裝）-中臺(tái)-百花鞍部-羊毛鞍部-南臺(tái)（折返）-羊毛鞍部-百花鞍部-中臺(tái)-三岔營(yíng)地；第二天：三岔營(yíng)地拔營(yíng)-中東山脊-東臺(tái)-北東山脊-北臺(tái)-北二營(yíng)地-北一營(yíng)地-死人坡-北溝-白房子-赤崖堡。

戶外運(yùn)動(dòng)裝備小講：

　　普通戶外徒步登山運(yùn)動(dòng)和野營(yíng)的裝備按重要性來講，個(gè)人認(rèn)為：第一是鞋，戶外運(yùn)動(dòng)，最辛苦的是雙腳，保護(hù)雙腳是首要的。現(xiàn)在市面上的登山鞋很多，大體分為低幫和高幫兩種，荒野中道路坎坷，為了防止腳踝受傷和腳趾前撞，一雙高幫登山鞋是必要的。選登山鞋時(shí)，要比平時(shí)穿的鞋大一碼或半碼，這樣可以避免因長(zhǎng)途下坡時(shí)腳尖前撞而受傷。一般來說，登山鞋產(chǎn)品在介紹里出現(xiàn)gore-tex面料和Vibram底是一雙較好的鞋的保障。有這兩種材料的登山鞋，也比普通登山鞋要貴很多，但，的確是物有所值的。
　　第二重要的是包。這里講的包，側(cè)重講兩天以上露營(yíng)用60L以上的登山背囊。千萬不要圖便宜買假貨仿貨，小商品市場(chǎng)買的那種防貨，看起來有模有樣的，但一用起來，背負(fù)系統(tǒng)可能完全沒用，背帶可能會(huì)斷掉，拉鏈可能會(huì)開裂。如果在野外旅行半途中遇到這種情況，那是叫天不應(yīng)喊地不靈的。多堅(jiān)強(qiáng)的人，會(huì)哭的心都會(huì)有。但并不是說非要買個(gè)名牌包不可，始祖鳥啊，小鷹啊，都2-3K一個(gè)，太貴了。我是說寧可買不太著名的牌子的真貨，也不要買仿貨。我的80L登山包，是極地的，遇到打折，當(dāng)年花600元買下，現(xiàn)在用了五六年了，幾乎被汗水漬透，背負(fù)20公斤以上時(shí)，零下三十度，零上三十度，風(fēng)霜雪雨雹，沒有不經(jīng)歷的。在亂石堆摔打坐臥，在灌木荊棘叢穿梭，在火車上當(dāng)?shù)首樱两褚稽c(diǎn)都沒壞。害得我想換一個(gè)更拉風(fēng)的包都不好意思。
　　至于服裝，沖鋒衣褲固然重要，但也并不是非有不可的，我倒覺得，相對(duì)來講，速干衣褲更加重要。我們普通的戶外運(yùn)動(dòng)，一般選擇晚春，夏和初秋，遇到大雨天，奉勸放棄原定的野外徒步計(jì)劃，任何裝備都會(huì)讓你覺得痛苦不堪，甚至發(fā)生危險(xiǎn)。但如果已經(jīng)在徒步過程中遇到雨。一般的中小雨，沖鋒衣可以對(duì)付過去，但沖鋒衣雖說防水透氣，也終究是相對(duì)的透氣，在夏天的運(yùn)動(dòng)中，還是會(huì)感覺到悶熱，憋汗，外面被雨淋透，里面被汗?jié)裢?，也?huì)難受。如果天氣不那么冷，寧愿穿速干衣褲讓他淋著，只要保證背包里面別被打濕。因?yàn)樗俑梢卵澰谟晖：?，在運(yùn)動(dòng)中靠身體發(fā)熱會(huì)比較快地蒸發(fā)掉水份，使身體更快地干爽起來。當(dāng)然大雨和氣溫下降，還是要穿沖鋒衣來保暖。
　　初玩戶外，一定要跟著有經(jīng)驗(yàn)的驢友組織。露營(yíng)裝備，帳篷是可以共用的，兩人一頂或三人一頂，先跟老驢混著用。自己有了經(jīng)驗(yàn)再買也不遲。但睡袋這種很私人的東西是需要添置的，睡袋有溫標(biāo)，溫標(biāo)越低重量越輕，就越貴。溫標(biāo)是指此睡袋適合的溫度，比如溫標(biāo)5度，是指夜里氣溫5度以上的氣候適用，但睡袋上的溫標(biāo)是大概值，實(shí)際還是要根據(jù)各人的體質(zhì)的。一般來說，有個(gè)溫標(biāo)5度的睡袋，晚春，夏和初秋在一般的山地野外就足夠用了。但在海拔高的地方，就需要溫標(biāo)更低的睡袋了。還必須要有個(gè)防潮墊，便宜又實(shí)用的防潮墊，有時(shí)15元就能買到，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。
　　其他的小型裝備，按我以為的重要性來講，先是頭燈。有時(shí)一天的活動(dòng)，計(jì)劃里下午四點(diǎn)就回家，就算這樣，我也要求隊(duì)員必帶頭燈。因?yàn)閼敉馔讲降牟淮_定性很多，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，萬一在山里走錯(cuò)路，原計(jì)劃三小時(shí)的路，可能會(huì)走六小時(shí)，難免會(huì)遇到天黑，天黑最容易迷路，迷路最容易心慌，心慌最容易出事。天黑后，頭燈能給人強(qiáng)烈的心理安慰，給人更多的冷靜來判斷路線和形勢(shì)。至于登山杖，會(huì)用的人，它能增加15%的體能，不會(huì)用的人，它會(huì)是累贅。魔術(shù)頭巾，幾塊錢一條，非常有用的東西，夏天纏在手腕上用來擦汗，風(fēng)沙大了用來當(dāng)口罩，降溫了用來當(dāng)帽子（頭部散熱最快）

更多小五臺(tái)山和戶外運(yùn)動(dòng)相關(guān)了解可參考：

      8264戶外資料網(wǎng)：http://www.8264.com/
      綠野網(wǎng)：http://www.lvye.cn/

顧問：空游無依（QQ：434739282）

攝影：空游無依 楊小煙 火鳥 百花 黑瞎子掰苞米 大牛

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本攻略最后修訂時(shí)間：2012年07月12日