芒市目瑙縱歌景點(diǎn)介紹

（歡樂(lè)的舞蹈  攝影：湖光秋水）
關(guān)于“目瑙縱歌”
　　目瑙縱歌又稱(chēng)“總戈”，意為“歡聚歌舞”，流傳于云南省德宏傣族景頗族自治州的景頗族聚居區(qū)，是景頗族最為隆重的傳統(tǒng)民族節(jié)日。 
　　目瑙縱歌產(chǎn)生年代可追溯到原始社會(huì)時(shí)期。目瑙縱歌的最主要活動(dòng)是跳目瑙縱歌舞，正式活動(dòng)前，人們?cè)谖鑸?chǎng)中心立起四根木柱，用來(lái)祭祀太陽(yáng)和指示舞蹈路線。柱側(cè)置刀、矛，象征人民強(qiáng)悍剛毅的性格。根據(jù)目瑙舞起源于鳥(niǎo)類(lèi)舞的傳說(shuō)，在柱檔兩端設(shè)木雕犀鳥(niǎo)、孔雀各一只。柱前立活竹高竿，表示生命常青。上方掛有橫匾，畫(huà)有景頗傳說(shuō)中的起源地喜馬拉雅山。
　　隨著時(shí)代的發(fā)展，目瑙節(jié)已成為景頗人民歡慶豐收的歌舞娛樂(lè)的民俗節(jié)日。目瑙節(jié)中最具代表性的表現(xiàn)形式是目瑙縱歌。它包括蘇目瑙（招財(cái)慶豐收）、巴當(dāng)目瑙（慶祝勝利）、定栓目瑙（慶賀新居落成）、結(jié)如目瑙（出征誓師）等十幾種。與目瑙縱歌配合的舞蹈動(dòng)作雖然不多，但頓步擺肩的韻律鮮明獨(dú)特，是景頗族舞蹈的代表性動(dòng)作。舉行目瑙縱歌時(shí)，方圓百十里有上萬(wàn)人參加，大家同場(chǎng)共舞，氣氛隆重?zé)崃?，極富民族感召力和凝聚力，又是加強(qiáng)民族關(guān)系、增強(qiáng)民族團(tuán)結(jié)的重要渠道。1983年，經(jīng)德宏傣族景頗族自治州人民代表大會(huì)常委會(huì)討論通過(guò)，確立目瑙縱歌為德宏州法定的民族節(jié)日，時(shí)間為每年的正月十五、十六日。 
　　景頗族是一個(gè)跨境而居的民族，在緬甸北部和印度北部居住有近百萬(wàn)景頗族，國(guó)內(nèi)外都舉行目瑙縱歌。而隴川縣是目前國(guó)內(nèi)景頗族人口最多、目瑙縱歌傳承最為完整規(guī)范、最具景頗族代表性的地區(qū)。目瑙縱歌集景頗族文化為一體，涉及社會(huì)生產(chǎn)生活的各個(gè)方面，集中地展現(xiàn)出景頗族的傳統(tǒng)文化，對(duì)景頗族的歷史文化研究有重要價(jià)值。

　　隴川縣第九屆(2015年)目瑙縱歌狂歡活動(dòng)將于2015年2月21日至23日，在隴川縣章鳳民族文化廣場(chǎng)隆重舉行。而正月十五在市縣各區(qū)也均有目瑙縱歌狂歡活動(dòng)。因此，本攻略相關(guān)的交通、住宿等實(shí)用信息，將以芒市為中心展開(kāi)。

2015中國(guó)德宏景頗族國(guó)際目瑙縱歌節(jié)活動(dòng)日程

主要場(chǎng)館信息：
　　芒市廣場(chǎng)：
　　每逢重大節(jié)日，芒市廣場(chǎng)就是這座城市最熱鬧的地方，平時(shí)芒市人則喜歡到這里散步、休閑。
　　地址：位于芒市市中心，臨主干道芒市大街，背靠芒市體育公園。
　　芒市體育運(yùn)動(dòng)中心：
　　健身路徑、體育公園免費(fèi)開(kāi)放；此外還有室外籃球場(chǎng)、網(wǎng)球館、體育館（羽毛球、乒乓球）、體育場(chǎng)（足球場(chǎng)、塑膠跑道）、室外足球場(chǎng)、游泳館等設(shè)施。
　　地址：位于芒市廣場(chǎng)西北，闊時(shí)路80號(hào)附近。
　　電話(huà)：0692-2284068
　　中緬友誼館：
　　是為紀(jì)念中緬友誼而建，平時(shí)是州文化館的辦公場(chǎng)所，工作日可進(jìn)去參觀，大廳和二樓有很好的圖文展，介紹德宏州的民族、文化、與經(jīng)濟(jì)等。
　　地址：位于芒市廣場(chǎng)西側(cè)。

芒市景點(diǎn)介紹

（勐煥大金塔 攝影：zsp511115）
　　勐巴娜西珍奇園
　　這里匯集了大量古樹(shù)名木和世界罕見(jiàn)的硅化木玉石，其特色是：稀、奇、古、怪，堪稱(chēng)精品薈萃的亞熱帶植物基因?qū)殠?kù)。該園擁有四項(xiàng)全國(guó)之最：古樹(shù)名木數(shù)量之多，年代之古為全國(guó)之最；奇石、樹(shù)化石，尤其是世界上罕見(jiàn)的樹(shù)化玉，規(guī)格之大、精品之多為全國(guó)之最；大型根雕造型之美、形狀之奇、品位之高為全國(guó)之最；大樹(shù)移植數(shù)量之多，成活率之高，為全國(guó)之最。
　　門(mén)票：40元
　　開(kāi)放時(shí)間：08:30-18:30
　　勐煥大金塔
　　勐煥大金塔屬南亞傣王宮的建筑風(fēng)格，有著深厚的民族文化內(nèi)涵。該塔堪稱(chēng)當(dāng)今中國(guó)南傳上座部佛教第一塔，是芒市地區(qū)一個(gè)十分醒目的標(biāo)志性建筑。
　　門(mén)票：40元
　　地址：芒市鎮(zhèn)東南方
　　樹(shù)包塔
　　此塔已有200多年歷史，據(jù)傣文史料記載，清乾隆五十三年，即公元1778年，芒市第十七世土司放愈著為紀(jì)念一場(chǎng)勝利的戰(zhàn)爭(zhēng)而修建了此塔，距今兩百多年。此塔系磚石砌成，高約十余米，呈八角形，神龕內(nèi)豎著佛像。 磚砌的塔身天長(zhǎng)日久出現(xiàn)了裂縫，風(fēng)中漸漸積滿(mǎn)了塵土，一粒榕樹(shù)種子被風(fēng)或鳥(niǎo)帶到了塔縫中，春雨澆下，種子生根發(fā)芽，于是古塔就漸漸被榕樹(shù)包了起來(lái)，形成樹(shù)包塔奇觀。 如今塔頂上的樹(shù)已高達(dá)30余米，樹(shù)冠覆蓋近1000平方米。塔包著樹(shù)，樹(shù)包著塔，結(jié)成了一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的實(shí)體，塔就是樹(shù)，樹(shù)也就是塔。
　　地址：芒市友誼路旅游步行街中段東側(cè)
　　門(mén)票：5元
　　開(kāi)放時(shí)間: 8:00～20:00

周邊景點(diǎn)
　　瑞麗
　　如果不是目瑙縱歌，大多數(shù)人來(lái)德宏的目的地其實(shí)是瑞麗。這個(gè)距離芒市約100公里的小城是個(gè)邊境口岸城市，被譽(yù)為“天然森林公園”和“動(dòng)植物王國(guó)”，風(fēng)光秀麗。
　　在這個(gè)美麗富饒的壩子上，分布著中緬兩國(guó)的五座城市，即中國(guó)的瑞麗、畹町和緬甸的木姐、南坎、九谷。其“一院兩國(guó)、一井兩國(guó)、一街兩國(guó)、一橋兩國(guó)”的獨(dú)特景觀在世界上也是罕見(jiàn)的奇觀。
　　隴川
　　隴川距芒市約110公里，是國(guó)內(nèi)景頗族人口最多的縣，目瑙縱歌傳承得最為完整典范，最具代表性。隴川縣自1980年以來(lái)已連續(xù)26年舉行全縣大規(guī)模的目瑙縱歌盛會(huì)，直到近年來(lái)目瑙縱歌節(jié)才在芒市、隴川輪流舉辦。隴川傣語(yǔ)“勐宛”，意為太陽(yáng)照耀的地方。斯如其名，這里山美水美人美，是一塊美麗富饒的土地。

芒市目瑙縱歌出游地圖

目瑙縱歌會(huì)場(chǎng)地圖（點(diǎn)擊可放大）

芒市旅游交通示意圖（點(diǎn)擊可放大）

芒市目瑙縱歌當(dāng)?shù)亟煌?/h3>

（去往芒市的路邊景色  攝影：老貢（弓））

　　芒市位于云南省的西南部，是德宏傣族景頗族自治州的一個(gè)縣級(jí)市，也是德宏州的州府所在地。市政府駐勐煥街道。滇緬公路經(jīng)過(guò)此地，是去瑞麗或畹町參加邊貿(mào)活動(dòng)和到緬甸作邊境出國(guó)游的必經(jīng)之地，境內(nèi)有芒市機(jī)場(chǎng)與國(guó)內(nèi)各大城市相通，交通非常方便。

飛機(jī)到達(dá)
　　北京、上海、廣州、深圳、成都、重慶、昆明等城市都有飛往芒市的班機(jī)；大多數(shù)需要經(jīng)停昆明長(zhǎng)水機(jī)場(chǎng)。詳情可查詢(xún)：flight.qunar.com。芒市機(jī)場(chǎng)距離市區(qū)不到10公里，乘坐出租車(chē)到市區(qū)大約需30～50元，也可在機(jī)場(chǎng)外乘坐2路公交車(chē)到市區(qū)。
　　德宏芒市機(jī)場(chǎng)
　　地址：德宏州潞西芒市壩
　　機(jī)場(chǎng)問(wèn)訊處電話(huà)：0692-2934651

汽車(chē)到達(dá)：
　　“火車(chē)沒(méi)有汽車(chē)快”，長(zhǎng)途汽車(chē)是云南各城市之間的主要交通方式。320國(guó)道是聯(lián)通芒市最主要的交通要道。

　　昆明到芒市
　　昆明到芒市有700多公里，車(chē)次很多，不過(guò)一般寫(xiě)的是到瑞麗，中間會(huì)經(jīng)過(guò)楚雄、大理、保山、到達(dá)芒市，路上大約需要10小時(shí)，如果坐直達(dá)車(chē)的話(huà)最好還是選臥鋪，在昆明西部客運(yùn)站乘車(chē)。
　　昆明西部客運(yùn)站
　　地址：昆明市西山區(qū)馬街益寧路
　　電話(huà)：0871-68182746
　　途徑公交車(chē)：80路, 82路, 153路, 908路, c143路，166路, c65路，244路

　　麗江到芒市
　　麗江客運(yùn)站每天16：00有一班到瑞麗的班車(chē)，途徑芒市。車(chē)程約8小時(shí)。
　　麗江客運(yùn)站
　　地址：麗江市康仲路25號(hào)
　　電話(huà)：0888-5121106
　　途徑公交車(chē)：8路內(nèi)環(huán), 8路外環(huán), 11路, 12路, 15路內(nèi)環(huán), 15路外環(huán)

　　此外，芒市同大理、保山、盈江、隴川等地均有班車(chē)往來(lái)。
　　芒市客運(yùn)北站
　　地址：德宏州芒市團(tuán)結(jié)大街北段
　　電話(huà)： 0692-2121417
　　發(fā)車(chē)方向：主要運(yùn)營(yíng)發(fā)往州外的長(zhǎng)途汽車(chē)如昆明、大理、保山等，也有發(fā)往瑞麗的小巴。
　　途徑公交車(chē)：1路、5路、6路
　　芒市客運(yùn)南站
　　地址：德宏州芒市團(tuán)結(jié)大街南段
　　電話(huà)：0692-2121487
　　發(fā)車(chē)方向：主要運(yùn)營(yíng)發(fā)往梁河、盈江、隴川等縣方向的車(chē)次。
　　途徑公交車(chē)：1路
　　芒市三棵樹(shù)客運(yùn)站
　　地址：德宏州芒市團(tuán)結(jié)大街東段
　　電話(huà)：0692-2123129
　　發(fā)車(chē)方向：主要運(yùn)營(yíng)發(fā)往瑞麗方向的車(chē)次。
　　途徑公交車(chē)：1路、2路、6路

市內(nèi)交通
　　芒市市內(nèi)的公共交通很方便，旅行者需注意的公交線路有連接機(jī)場(chǎng)和市區(qū)間交通的2路公交，還有連接了客運(yùn)北站、客運(yùn)南站和三棵樹(shù)客運(yùn)站的1路公交車(chē)。
　　芒市公交公司咨詢(xún)：0692-2122216

芒市目瑙縱歌當(dāng)?shù)刈∷?/h3>

（勐巴娜西珍奇園 攝影：寬窄像）
　　雖然德宏州是少數(shù)民族聚居區(qū)，但芒市看起來(lái)和其他漢族市鎮(zhèn)沒(méi)什么不同，也有一條類(lèi)似于北京長(zhǎng)安街的主干道，至于目瑙縱歌的主會(huì)場(chǎng)芒市廣場(chǎng)，就是一個(gè)縮小版的天安門(mén)廣場(chǎng)了。城市較新，酒店選擇也不少，不過(guò)節(jié)慶期間務(wù)必要提前預(yù)定。注意芒市又稱(chēng)潞西市，在網(wǎng)上查詢(xún)時(shí)如果查芒市不方便，可以再試試以“潞西”為關(guān)鍵詞。
　　宏順酒店
　　酒店開(kāi)業(yè)較早，環(huán)境有些老，但位置非常優(yōu)越，就在芒市大街中段，芒市廣場(chǎng)對(duì)面。住在這里跳累了可以回來(lái)歇一下，休息好了再下去跳！
　　地址：芒市大街中段77號(hào)新廣場(chǎng)對(duì)面
　　電話(huà)：0692-2133898
　　標(biāo)準(zhǔn)間：99元/起
　　德安酒店
　　環(huán)境、設(shè)施、衛(wèi)生都不錯(cuò)，位置也方便，對(duì)面百米左右即為芒市廣場(chǎng)。標(biāo)準(zhǔn)間有線上網(wǎng)免費(fèi)。
　　地址：芒市闊時(shí)路62號(hào)
　　電話(huà)：0692-2211288
　　標(biāo)準(zhǔn)間：200元/起
　　芒市賓館
　　這是當(dāng)?shù)刈詈玫木频?，為芒市地?biāo)建筑，交通便利，緊鄰商業(yè)繁華區(qū)、芒市廣場(chǎng)、傳統(tǒng)古剎菩提寺。
　　地址： 菩提街1號(hào)(近州政府) 
　　電話(huà)：0692-2290888
　　標(biāo)準(zhǔn)間：638元/起

芒市目瑙縱歌當(dāng)?shù)仫嬍?/h3>

（你拍，也要買(mǎi)我的東西嘎！  攝影：自由的心靈）
　　芒市經(jīng)典菜肴有傣味菜肴、景頗族菜肴等，其中傣族菜的特點(diǎn)是口感酸辣、清淡、開(kāi)胃，烹制時(shí)不勾芡。選料也很獨(dú)特，除了云南當(dāng)?shù)仄贩N繁多的菜蔬，珍貴的菌類(lèi)，不少菜苔、昆蟲(chóng)等都能入菜。常見(jiàn)的傣族菜有：五香烤傣鯉、菠蘿爆肉片、香竹糯米飯、傣族菠蘿飯、蜂蛹、炸豬皮和豪甩、香茅草烤魚(yú)、烤雞、撒苤、酸筍、酸筍煮雞、火烤乳豬、烤牛肉、烤鱔魚(yú)、酸耙菜、傣族酸菜、昆蟲(chóng)菜肴等；景頗族美食大多帶有亞熱帶山林地區(qū)的特色和耕牧漁獵的民族文化氣息，如“鬼雞”、各種各樣的舂菜、綠葉宴、山官牛頭、各種涼菜等。芒市的風(fēng)味小吃主要有豆粉、米粉、米線、卷粉、潑水粑粑、炒田螺等。
　　芒市緊鄰東南亞、南亞的地理優(yōu)勢(shì)，吸引著許多緬甸、泰國(guó)、孟加拉、印度的客商紛至沓來(lái)，他們同時(shí)也帶來(lái)了異域的風(fēng)味小吃，主要有甩手粑粑、泡魯達(dá)、雞油飯等。
　　客居外地的芒市人，最懷念的莫過(guò)于家鄉(xiāng)的早點(diǎn)。芒市的早點(diǎn)非常有特點(diǎn)，主料是很平常的米線、餌絲、卷粉，但佐料就非常講究了。餐桌上擺著一溜瓶瓶灌灌、大碗小碟，仔細(xì)一數(shù)，有二十多種，全是佐料。緬芫荽、香柳、小蔥等香料切得很細(xì)，盛在碗里，清香四溢；小米辣、油辣子、辣椒醬、糟辣子……單辣椒就有好幾種，更別提熟番茄、水腌菜等特色佐料了。這些佐料全憑個(gè)人的喜好自己加入，所以每個(gè)人調(diào)制的早點(diǎn)味道都不一樣，根據(jù)自己的味口調(diào)制。
　　提起景頗族的美食文化，綠葉宴不可不提。景頗族吃的奇特，吃的方式也奇特， 綠葉宴少至一桌，多至幾十桌。吃時(shí)完全不用碗筷，盛飯菜用的盆是用寬大的樹(shù)葉或烤軟的芭蕉葉制成，就連盛湯用的碗和勺都是用樹(shù)葉折疊而成。 吃時(shí)以手代筷，別有情趣，使人大有返璞歸真之感。
　　元、明史籍中，對(duì)景頗族的飲食分別 有“食無(wú)器皿，以芭蕉葉籍之”和“食不用筷”、“捻成團(tuán)而食”的記載。這種古老的飲食風(fēng)俗，一直流傳到現(xiàn)在。
　　冬梅早點(diǎn)
　　當(dāng)?shù)乇容^出名的小吃店，經(jīng)常要排隊(duì)。牛肉米線湯好肉香，十分推薦。
　　地址：潞西市團(tuán)結(jié)大街71號(hào)
　　郗家飯館
　　特色云南菜館，洋絲瓜根很好吃。
　　地址：潞西市芒市大街(近人民檢察院)
　　電話(huà)： 0692-6894457
　　卯喊小吃
　　價(jià)格不貴而且味道很純正。隆重推薦這里的紫米泡魯達(dá)、香酥黃牛干巴以及各色傣家風(fēng)味。
　　地址：芒市闊時(shí)路上段   
　　電話(huà)：0692-2113369

芒市目瑙縱歌行程規(guī)劃

芒市目瑙縱歌其他信息

（瑙雙戴的犀鳥(niǎo)帽  攝影：kevin同學(xué)）
　　景頗族的禮儀與禁忌
　　景頗族熱情好客，但到景頗山寨做客很有講究。 
　　騎馬到景頗族山寨，寨門(mén)外便要下馬步行。向景頗朋友表示友好，切記不能去摸他們的頭，也不能從后面拍肩膀。摸頭這種行為會(huì)被認(rèn)為是欺人的行為。 
　　嚼煙絲和飲酒是景頗族向客人表示友好、尊重與禮貌的方式?？腿巳舨怀闊?、喝酒，應(yīng)十分禮貌地加以謝絕。進(jìn)入景頗族人家，要在主人指定的位置就坐，不得久立不坐，更不能到處亂闖。主人家的臥室是不準(zhǔn)外人進(jìn)入的?？腿司妥蟛荒苘E二郎腿，婦女不能托著下巴而坐，因托下巴坐是表示哀悼。屋內(nèi)不能吹口哨，客人不能坐主人的座位。主人遞來(lái)的煙酒，客人必須用雙手去接。熟人間相互敬酒，不是接過(guò)酒來(lái)就喝，而是先倒回對(duì)方的酒筒里一點(diǎn)再喝，認(rèn)為這是互相尊重之意。幾個(gè)人一同到景頗族人家，主人一般不親自一一敬酒，而是把酒筒交給年紀(jì)大點(diǎn)的人。把酒筒交給你了，也把心都交給你了，要你代表他的心意，給大家敬酒。喝酒應(yīng)用筒蓋，不能就酒筒直接喝。大家共喝一杯酒時(shí)，先要讓老人喝。每個(gè)人喝一口后都要用手揩一下自己喝過(guò)的地方，然后再傳給別人。主人家殺雞招待客人時(shí)，客人不能去夾雞頭、雞腳吃。按景頗族習(xí)慣，雞頭要用來(lái)敬老人或年長(zhǎng)者，雞腳則屬于小孩。為了對(duì)客人表示尊敬，主人常常把雞頭夾給客人，這時(shí)客人應(yīng)非常有禮貌地把雞頭轉(zhuǎn)奉給在座的老人或年紀(jì)最長(zhǎng)者。景頗族喜歡從山上采些闊葉回來(lái)當(dāng)碗碟，在飲食中，葉子千萬(wàn)不能倒著用，否則將被當(dāng)做仇人遭怒視。 
　　景頗族認(rèn)為谷子是狗從天上帶來(lái)的，所以忌吃狗肉。在景頗山寨，放槍放炮不能只放三響，因?yàn)榉湃懕硎緢?bào)喪。景頗族男人的長(zhǎng)刀、火藥槍、挎包和衣物，忌諱婦女觸摸或從上面跨過(guò)。

　　“目瑙”是景頗族傳統(tǒng)盛大的節(jié)日，不分民族，不論男女都可以參加，盡情歌舞。但是作為客人，跳舞時(shí)不能跑到瑙雙（領(lǐng)舞者）前面去跳，一般也忌諱緊跟在瑙雙后面跳，而是應(yīng)跟在大隊(duì)伍后面。 

更多信息可參考：景頗族信息網(wǎng) http://www.jingpoinfo.cn/

芒市目瑙縱歌當(dāng)?shù)匾曨l

芒市目瑙縱歌出游參考

　　《中國(guó)景頗族》
　　《中國(guó)景頗族》是“中華民族全書(shū)”之一，共十一章，分別從景頗族的物質(zhì)文化、民間文化、社會(huì)文化、信仰文化、文化傳承、文化發(fā)展和文化人物全面展示了景頗族的精神面貌。本書(shū)還敘述了景頗族的發(fā)展歷史，并收入了大量有價(jià)值珍貴的歷史照片。
　　作者：祁德川編著
　　出版社：寧夏人民出版社
　　定價(jià)：32.00

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