（長白山西坡景區(qū)一瞥   作者：形影相隨）
　　長白山溫泉有“神水”之稱，含有大量硫化氫和多種微量元素，具有較高的醫(yī)療價值，對腸胃病、皮膚病、高血壓、心臟病和婦科病療效尤其顯著。長白山溫泉屬于高熱溫泉，多數(shù)泉水溫度在攝氏60度以上，最熱泉眼可達82度。經(jīng)過簡單處理的長白山天然溫泉池是沐浴和療養(yǎng)的理想場所。長白山溫泉的特點是這里除了室內(nèi)常規(guī)溫泉外還有不少室外露天溫泉，泉外冰天雪地、冷風(fēng)習(xí)習(xí)，水中熱氣繚繞、笑聲陣陣，一冷一熱對比分明，會非常有意思。溫泉中間雜冷泉也是長白山的一大特色，這類溫泉中最有名的當(dāng)屬長白山西坡的“維東溫泉”。不明就里的游人跳進泉水中洗浴，正當(dāng)溫暖愜意之時，忽然一股冷水噴涌而出，不禁凍得渾身哆嗦起來，當(dāng)?shù)厝诵ΨQ這種現(xiàn)象為“溫泉水里打冷擺”。在長白山風(fēng)景區(qū)所有的溫泉群中，以西坡景區(qū)附近的溫泉設(shè)施最為集中，在西坡山門附近的撫松縣更是有以長白山溫泉而聞名的溫泉鎮(zhèn)和仙人橋鎮(zhèn)。

　　景區(qū)位置：吉林省白山市撫松縣和安圖縣
　　景區(qū)門票：125元/人（長白山西坡景區(qū)門票）
　　景區(qū)電話：0439-6331900（西坡景區(qū)電話）/0433-5410000（長白山風(fēng)景區(qū)客服電話）
　　開放時間：全年開放，每天8:00-16:00（西坡景區(qū)）
　　景區(qū)官網(wǎng)：http://www.cbs.travel/web/main.htm
　　（關(guān)于在長白山景區(qū)哪里能泡到溫泉請詳見本文當(dāng)?shù)刈∷薏糠郑?

長白山溫泉
　　長白山溫泉屬于高熱溫泉，多數(shù)泉水溫度在攝氏60度以上，最熱泉眼可達82度。長白山溫泉群主要包括長白溫泉、梯云溫泉、撫松溫泉、屯溫泉、長白十八道溝溫泉、安圖藥用泉以及天池西側(cè)的金線泉、玉漿泉等。那些未冷凝的火山物質(zhì)和侵入的巖漿體是使地下水加熱的強大熱源，深部礦水沿裂隙涌出地表而成溫泉。

（泡泡雪中的溫泉，在長白山的懷抱里安眠   作者：佚名）
　　長白山溫泉可是造就天池火山運動的衍生物。這里的特色就是在冰天雪地之中，把你的身體與雞蛋、老玉米一起“下鍋煮”，溫泉還發(fā)出翻滾的開鍋聲。別怕，它們會熟你不會。長白山的天池林海讓人向往，可是東北人都知道，這里的另外一寶是溫泉，最過癮的是要在大冬天泡。在最寒冷的季節(jié)，在-20℃~-30℃的凜冽寒風(fēng)中，你舒服地躺在溫泉池內(nèi)笑看雪花飄，這種天壤之別、冷熱交加的刺激，只有在長白山，才最地道。
　　在長白山黑風(fēng)口滾滾黑石下面有幾十處地?zé)?，大如碗口、小有指粗，這就是分布在1000平方米地面上的長白山溫泉群。在冬天，周圍一片銀裝素裹、冰天雪地，而這里卻是熱氣騰騰、煙霧裊裊，實在是別有一番景致。長白山溫泉屬于高熱溫泉，多數(shù)泉水溫度在60℃以上，最熱泉眼可達82℃，雖然供游客洗浴的溫泉都經(jīng)過了冷卻處理，卻依然足夠熱烈，這一點，東北溫泉，從不含糊。
　　而且，頗有特色的是長白山泉水中含有較多的氣體，溫泉底部常有眾多氣泡向上翻滾，并發(fā)出開鍋似的響聲，讓人有種下鍋的“錯覺”。更何況，一邊的池子里，人家煮熟的雞蛋、玉米正在往外撈，更讓人下腳進池有些膽戰(zhàn)心驚?！￠L白山溫泉有“神水之稱”，可舒筋活血，特別對醫(yī)治關(guān)節(jié)炎、皮膚病等療效十分顯著。最讓人感覺體貼的是，這里溫泉浴池的池水溫度可以調(diào)節(jié)。脫下衣服，下到溫泉里去，外面的寒冷和溫泉的溫暖形成了鮮明的對比。腳趾剛剛觸到那溫暖的水，好像有一股看不見的魔力，馬上把你的人全部吸了下去，只有頭露在外面，而整個身體都在享受著水的撫摩。這里的浴池，底部鋪上了打磨過的圓石，踩在上面，按摩腳心，非常舒服。

　　長白溫泉
　　著名的長白溫泉，距瀑布北約一公里處，面積1000多平方米，30多個泉眼終年蒸氣彌漫，散發(fā)著熱氣，水溫高達82℃。因泉水中含有較多的硫氣氫氣體，溫泉底部常有許多氣泡向上翻滾，并發(fā)出開鍋似的響聲，泉水流出后在泉邊形成黃色的硫華。這種礦泉水，對治療關(guān)節(jié)炎、胃病和皮膚病等有較高的療效。當(dāng)人們觀賞長白勝景感覺旅途疲勞之時，來“恰神浴”里，洗滌爽身，實在妙不可言！無怪乎有詩贊曰：“天池游罷下群峰，游興未減倦意濃，更喜溫泉池水凈，飛塵浴后一身輕?！?br />
（長白瀑布遠遠看從冰雪中噴涌而出，飛瀉而下   作者：老鳥）
　　梯云溫泉
　　梯云溫泉位于長白山西側(cè)，緊江上源梯云河畔，不到10平方米的面積內(nèi)有七個泉眼。梯云溫泉水溫60℃左右，屬中溫?zé)崴?，與長白溫泉一樣屬重碳酸鈉型水。早在《白山天池記》中就有記載：“緊江上源江中有巨石特起，石上有雙孔噴水如線，熱達沸點，名洗眼湯，順江上行兩里許，江岸有湯池，日湯泉。以名勝所在，不可失之……”

　　撫松溫泉
　　青山碧水環(huán)抱的撫松溫泉，水溫達16℃，泉水含氡量較高，對治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)性疾病和外傷后遺癥等病有良好療效；長白十八道溝溫泉屬重碳酸鈉型水，水溫39℃左右；玉漿泉和金線泉均直接注入天地，有詩曰：“諸君若到天池上，須把銀壺灌玉漿?！北闶切稳萦駶{泉的甘美甜馨。

　　藥水泉
　　安圖縣的藥水泉含游離的CO2、重碳酸根、鎂、鈉、鈣等礦物質(zhì)，泉水清澈涼爽。炎夏季節(jié)，只要將這氣泡滾滾的泉水加入白糖，便似可口的冰汽水。藥水泉能治療消化不良、便秘等癥。

（鳥瞰圣山   作者：龍城老高）
長白山西坡景區(qū)
　　如果以去泡長白山特色溫泉為主要目的的話，那么推薦到距離長白山溫泉群較近的長白山的西坡景區(qū)游覽冬季的長白山景色。西坡景區(qū)開發(fā)相對較晚，也正因為如此，西坡完整地保留了長白山的原始風(fēng)貌，可以看到北坡看不到的高山花園，白樺林，可以看到北坡沒有的梯子河，錦江大峽谷。西坡是最為壯觀、最具典型的火山地貌風(fēng)景區(qū)。到天池頂和北坡可以相互遙望。山頂和朝鮮相連，有中朝界碑，不用簽證就可以去朝鮮了。
　　冬季的長白山由于大雪封山，游人很難到達山頂，所以很多人誤以為長白山冬季旅游不對外開放。其實不然，長白山西坡旅游一年四季對外開放，游人抵達山門后換乘當(dāng)?shù)丨h(huán)保車進入景區(qū)，觀賞長白山四個垂直景觀帶，下車后蹬1236臺階觀賞長白山天池。正因為長白山的冬季少有人為干擾，所以顯得更寧靜、更悠遠、更圣潔，充滿了神秘與誘惑。來長白山更可以感受北國千里冰封、萬里雪飄的生活；觀賞雪峰、天池、瀑布、玉樹等美景；滑雪、滑冰、坐馬拉爬犁、駕駛雪地摩托，體驗風(fēng)馳電掣的感覺；挖雪洞、堆雪人，甚至可以自己造雪屋，再創(chuàng)作個雪雕作品。累了，可以一邊泡室外溫泉，一邊欣賞雪峰美景。困了，睡在北方特有的火炕上。餓了，有朝鮮族特色餐飲等著你，狗肉、米腸、打糕、泡菜樣樣美味。

　　長白山天池
　　長白山天池又稱白頭山天池，坐落在吉林省東南部，是中國和朝鮮的界湖，湖的北部在吉林省境內(nèi)。是松花江、圖們江、鴨綠江三江之源。因為它所處的位置高，水面海拔達2150米，所以被稱為“天池”。長白山位于中、朝兩國的邊界，氣勢恢宏，資源豐富，景色非常美麗。在遠古時期，長白山原是一座火山。據(jù)史籍記載，自16世紀(jì)以來它又爆發(fā)了3次，當(dāng)火山爆發(fā)噴射出大量熔巖之后，火山口處形成盆狀，時間一長，積水成湖，便成了現(xiàn)在的天池。而火山噴發(fā)出來的熔巖物質(zhì)則堆積在火山口周圍，成了屹立在四周的16座山峰，其中7座在朝鮮境內(nèi)，9座在我國境內(nèi)。這9座山峰各具特點，形成奇異的景觀。
　　更多詳細(xì)介紹：http://www.casasissi.cn/scene/1074/

　　長白山瀑布
　　長白瀑布位于白頭山天池池北，是長白山主要景觀之一。長白天池四周有十六奇峰，北側(cè)有一缺口，稱U形門（古稱小門），天池水由此流瀉而下，由于山大坡陡，水勢湍急，一眼望去，象一架斜立的天梯，人們稱之為"通天河"，也叫"乘槎河"。乘槎河從山口噴豁而出，迭落直下，形成高達68米的瀑布——長白瀑布。 長白瀑布是松花江之源，我國東北最大的瀑布。
　　更多詳細(xì)介紹：http://www.casasissi.cn/scene/1072/

（險峻壯觀的長白山大峽谷   作者：佚名）

　　長白山大峽谷
　　長白山大峽谷位于長白山西坡，是近幾年剛剛發(fā)現(xiàn)的險峻壯觀的自然景觀，其程度可與美國的科羅拉多大峽谷相媲美。長白山大峽谷長70多公里，寬300多米；最壯觀處長約10余公里，乃火山爆發(fā)后熔巖石表面的火山灰和泥土被江水、雨水沖刷所致。北錦江從谷底流過，兩岸怪石林立，奇景疊出，如潑墨畫卷，美不勝收。
　　更多詳細(xì)介紹：http://www.casasissi.cn/scene/1076/

長白山北坡著名景點
　　地下森林
　　地下森林亦稱谷底森林，是長白山海拔最低的勝景區(qū)，為森林生長斷陷谷地之中。在長白山主火山錐噴發(fā)時，伴生的寄生火山口，經(jīng)后期斷裂切割及地表的外動力的雕塑、塌陷形成的森林景觀。谷底古樹參天，，樹分三層，巨石錯落有致，置身于谷底深處，仿佛在綠色海洋中暢游。游人在此可飽覽原始森林風(fēng)光，領(lǐng)略、感受大自然古樸清新的氣息，令人賞心悅目，心曠神怡。
　　地址：位于二道白河岸邊，距長白山高山冰場東約5公里。
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（霧中天池   作者：佚名）
　　黑風(fēng)口
　　沿北坡登山去天池，在不老峰東側(cè)尾端和觀景臺中間，峭壁之上有一“凹”形缺口，就是聞名長白山的黑風(fēng)口。這里長年多風(fēng)且多是大風(fēng)。當(dāng)山頂刮到五級風(fēng)時，此處狂風(fēng)呼嘯，飛沙走石，游人們根本站不起來，只能匍匐著爬到風(fēng)口。但在風(fēng)口又可以飽覽長白瀑布的全貌，所以游人們又難以割舍，真是“無限風(fēng)光在險峰”了。
　　地址：位于不老峰東側(cè)尾端和觀景臺中間
　　更多詳細(xì)介紹：http://www.casasissi.cn/scene/1071/

　　天文峰
　　位于天池北偏東，海拔2670米，是天池東側(cè)最高峰。峰頂尖猶如鷹嘴一樣，伸向天池，故也有鷹嘴峰之名。天文峰是由火山噴發(fā)物——浮石構(gòu)成的山峰，灰白、淺黃的浮石塑造出崢嶸突兀的景象。朝向天池的一側(cè)，有一道絕壁，遠望銀白如雪，夾雜著的火山角礫和火山渣，好似鑲嵌其上的玉環(huán)珠翠。天文峰氣勢雄偉，歷來是觀賞天池的最佳處，但攀登卻非易事，因浮石易滑，雖如此險峻，游人登峰的興致依然不減。
　　地址：位于天池北偏東方向
　　更多詳細(xì)介紹：http://www.casasissi.cn/scene/1073/

　　高原冰雪運動訓(xùn)練基地
　　長白山高原冰雪運動訓(xùn)練基地深藏于長白山的峰巒之中，海拔高度為1640-1820米，氣溫常在-15°C--25°C之間，總占地面積12萬平方米，這里雪原豐富，水質(zhì)純凈，風(fēng)景壯麗雄奇。每年的10月至第二年5月初都是冰雪旅游、運動訓(xùn)練的極佳時節(jié)。每年可有7個月左右時間進行滑雪訓(xùn)練、比賽和滑雪旅游，是國內(nèi)冰雪運動員進行冰雪訓(xùn)練的主要基地，也是國內(nèi)一個著名的集原冰場與高原滑雪場于一體的度假旅游理想場所。
　　地址：位于長白山北坡
　　更多詳細(xì)介紹：http://www.casasissi.cn/scene/1075/

長白山自駕方位示意圖

長白山景點分布示意圖（點擊查看大圖）

長白山西坡北坡景區(qū)游覽地圖（點擊查看大圖）

（朝著圣山行進   作者：佚名）
　　長白山的冬季旅游時間大約是在10月—次年5月，滑雪是主要旅游項目，景點包括雪景，長白瀑布、溫泉等。一般來說，以泡溫泉為主的話整個行程最好安排1-2天時間，在長白山周邊住上一晚那是最好不過的。冬季泡溫泉推薦走長白山西坡景區(qū)，這附近的很多價格適宜的溫泉可謂占盡了天時地利，而且冬季的西坡景區(qū)的大峽谷景觀同樣是長白山令人震撼的一景。
　　長白山西坡景區(qū)推薦游覽線路：山門—長白臥佛—高山花園—喘氣坡—老虎背—梯子河—鴛鴦地—鴛鴦池—王池—玉藍瀑布—錦江大峽谷—梯云峰—玉柱峰—天池(原路返回)
　　長白山的西坡景區(qū)開發(fā)相對較晚，正因為如此，西坡完整地保留了長白山的原始風(fēng)貌，可以看到北坡看不到的風(fēng)景。西坡風(fēng)景相對北坡需要更好的體力，西坡攀爬徒步處較多，稍微會比較累，所以游玩之前要做好一定的準(zhǔn)備。

（和親友一同享受溫泉美景   作者：佚名）
冬季特別提醒
　　長白山的冬季氣溫低，夜間的山頂最低氣溫可達零下40多度，不過不必過于擔(dān)心嚴(yán)寒，只要注意以下事項即可：
　　1、攜帶羽絨服等保暖輕便衣物，遇到風(fēng)雪天要用帽子和圍巾把臉包裹住，不要有皮膚裸露在外面。
　　2、保暖的棉鞋非常重要，如果是南方游客可以買那種便宜的幾十元的雪地棉鞋，但一定要注意鞋底紋路要大的，這樣防滑，千萬不能買硬塑底的，低溫下硬塑會變的硬脆而容易滑倒。
　　3、晴天時陽光普照的長白山非常溫和，但四周白雪反射的強烈陽光會讓人睜不開眼睛，一定要帶著墨鏡。
　　4、用腿套把褲腿和高腰的雪地鞋連接起來，以免雪灌進鞋里。
　　5、冬季氣溫低，注意攜帶低溫下能正常工作的相機，現(xiàn)在的數(shù)碼相機大多難在低溫下正常工作。
　　6、冬季攜帶的相機要防在貼身保暖處，用到的時候才拿出來，用后馬上收好，以免相機被凍僵。從室外突然進入室內(nèi)，不要把相機暴露在空氣中，否則低溫的相機鏡頭表面會凝結(jié)水珠。

長白山溫泉效用
　　長白山溫泉是含碘、鐳、鍶、氟、硅，硫化氫復(fù)合型等滲的弱堿性氯化物、硫酸鹽－－鈉型高熱優(yōu)質(zhì)醫(yī)療礦泉水溫泉，井口水溫達68℃。這其中的硫化氫可改善皮膚血液循環(huán)及組織營養(yǎng)，還能殺滅細(xì)菌和寄生蟲，對多種皮膚病如疥、癬、慢性溫疹、癢癥、神經(jīng)性皮炎等有治療作用。
　　氧化鈉：能促進滲出物的吸收，增加皮膚抵抗力，對人體內(nèi)各系統(tǒng)的機體產(chǎn)生良好的影響，促進新陳代謝、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、高速植物神經(jīng)緊張性、改善體質(zhì)。
　　重碳酸鈣、重碳酸鈉：對皮膚有抑制分泌、消炎，脫敏的作用，由于重碳酸鈉的弱堿性清潔皮膚，去除脂垢使碳酸氣更容易通過皮膚進入體內(nèi)，碳酸氣能擴張毛細(xì)血管，促進血液循環(huán)。
　　偏硅酸：軟化血管，抑制心血管疾病的發(fā)生以及抗衰老。 鐳：地下水流經(jīng)含有鐳的巖石產(chǎn)生“鐳水”。在自然界中，鐳水很少，它具有促進新陳代謝、調(diào)節(jié)五臟六腑功能，滅殺病毒細(xì)菌、防治皮膚病等多功能保健作用。
　　氡：氡是鐳在衰變過程中產(chǎn)生的弱放射性氣體，能溶解于水中，當(dāng)?shù)叵滤鹘?jīng)含鐳的巖石時，水中就會含有氡氣，此泉即有氡泉。氡泉的治療作用是利用氡在衰變時產(chǎn)生的阿爾法粒子的強電離作用，當(dāng)含氡的礦泉水被飲入體內(nèi)后通過血液分布到各組織中，其作用為促進內(nèi)分泌，加快細(xì)胞的代謝，分解血液中多余的膽固醇和毒性物質(zhì)，并排出體外，促進血液循環(huán)。因此對多種老年性疾病、慢性病等療效顯著。
　　用長白山溫泉水洗浴時，溫泉水中的化學(xué)物質(zhì)呈陰陽離子狀態(tài)，有些可能透過皮膚進入機體；有些則直接作用于皮膚感受器，以調(diào)節(jié)機體的功能，對心血管機能，如血壓、心搏出量、循環(huán)血量、微循環(huán)等均有一定影響。這樣溫泉水就具有了防病治病的功效了。

（掩在雪堆中的煙囪   作者：佚名）

長白仙境 世界上最后的木屋村落
　　除了美景和溫泉，長白山還隱藏著一個王朝的興衰。多年以前，滿人的祖先女真人就崛起在這里，愛新覺羅氏的始祖，就是在長白山成長起來的。早在滿清王朝建國前的一百多年，生活在長白山的女真人就開始漁獵、農(nóng)耕、畜牧。最終，他們飲著烈酒，吃著長白山芍藥花的嫩芽做成的鮮脆食品，裹著動物皮毛制成的衣物，從關(guān)外一直打到關(guān)內(nèi)，建立了中國最后的封建王朝。離開之后，滿清人從沒忘記長白山，包括康熙皇帝在內(nèi)，都曾多次派人回來祭祖。
　　時至今日，長白山依舊保存著眾多的滿族文化遺存，其中最著名的，就是被稱為“樹皮屋”和“野人家”的長白山木屋。在長白山下的東興鄉(xiāng)四道溝村，百余戶人家建起一個木頭的世界，家家都是木房子木墻、木瓦、木煙囪；室內(nèi)是木桶、木盆、木勺子；庭院是木倉、木圈、木障子；運載器物是木輪、木車、木爬犁……而長白山下的漫江鎮(zhèn)，有三四十戶人家，是目前保存木屋最完好的村莊之一。在他們的建筑世界里 厚底女鞋，找不到一塊磚、一片瓦，甚至連塑料布也見不到，被史學(xué)家稱為“世界上最后的木屋村落”。
　　事實上，這種全木的建筑技術(shù)，在長白山中已經(jīng)流傳了上千年，源自金代的女真人。木屋的材料，全都來自山里的樹木。村民將原木兩端鑿刻成凹槽，然后相互咬合疊摞在一起，搭成房屋四壁的“木墻”，再將松木鋸成“木段”，加工成“木板瓦”，也叫“苫房板”，覆蓋在房頂擋雨，最后再用一根完整的倒木掏空成筒狀，立在屋外做煙囪。有意思的是，這種房屋也很講究風(fēng)水，南北朝向，室內(nèi)結(jié)構(gòu)一般分為三間，中間開門，俗稱外屋，兼作廚房；設(shè)東西兩個鍋灶，分別與東西兩間臥室(俗稱里屋)的土炕相連；臥室一般設(shè)有對面炕，對面炕之間的山墻處搭砌一鋪拐炕，用來連接南北炕。

顧問：長白山風(fēng)景區(qū)客服 電話：0433-5410000

攝影：藍瓷 winciLee 樸龍國 伸懶腰的貓咪 老鳥 凱德印象 龍城老高 形影相隨

行者：藍瓷

本攻略最后修訂時間：2015年12月27日