孩子，這個夏天我們?nèi)ヒ盃I——2013年河北蔚縣利華尖野營登山攻略

發(fā)布時間：2013年06月20日編輯：空游無依訪問：27734次評論：18條發(fā)表評論！糾錯！

所屬地區(qū)：	河北蔚縣	適合人群：	學(xué)生	出游難度：	微難
適合天數(shù)：	2天	花費(fèi)預(yù)算：	300元	適合時間：	5月 6月 7月 8月 9月
可信標(biāo)志：	（本攻略已通過所有細(xì)節(jié)核實(shí)，讀者可放心參考。）
攻略標(biāo)簽：	河北蔚縣利華尖青崖子東甸子梁兒童徒步戶外				◎切換到無圖簡潔版

（云蒸霞蔚的童年作者：空游無依）
　　尼爾·波茲曼以現(xiàn)代傳播憂患意識的洞見寫成的《童年的消逝》一書是傳媒學(xué)和社會學(xué)的名著。他認(rèn)為“童年”這一概念是因傳播技術(shù)之印刷技術(shù)（書籍和現(xiàn)代學(xué)校）的推廣而產(chǎn)生的，將會因新的傳播技術(shù)之電子技術(shù)（電視，娛樂致死的大眾傳媒）的推廣而消逝。實(shí)際上波茲曼是在闡述傳播學(xué)和傳播技術(shù)造成的一種社會現(xiàn)象，他在另一本書中告誡人們“要利用技術(shù)，不要為其所用”。

　　尼爾·波茲曼的擔(dān)憂絕不是危言聳聽，《童年的消逝》成書后三十年間，新的傳播技術(shù)之網(wǎng)絡(luò)技術(shù)覆蓋了全世界。此間，中小學(xué)生“不上網(wǎng)勿寧死”的新聞報道比比皆是；小朋友聚會不是一起做游戲而是一人抱一本IPAD的場景已漸漸成為普遍現(xiàn)象。以少年兒童的意志力和對世界的好奇，很難不崇拜新技術(shù)，然后被其反噬。

相約利華尖
　　當(dāng)王老師與十五個孩子口頭約定：整個活動期間，誰也不許玩手機(jī)和IPAD，做不做得到！看到小朋友們艱難而堅(jiān)決地應(yīng)承下來，我在一旁掩嘴偷笑。
　　王老師是我多年野外旅行、登山徒步和探路穿越的好友，他組織的這次“野外游學(xué)”活動，是帶領(lǐng)孩子們和家長一起體驗(yàn)野外徒步穿越、野營、田野鄉(xiāng)村調(diào)查的以“走出課堂，走進(jìn)自然”為主題的戶外活動。我答應(yīng)他的邀請來協(xié)助領(lǐng)隊(duì)——實(shí)際上我本身是比較害怕現(xiàn)代小孩的，他們大多千嬌百寵，對他們輕不得重不得，如果遇上調(diào)皮搗蛋貓嫌狗不待見的熊孩子，只能干瞪眼生悶氣束手無策?！词浅鲇诤门笥训牧x務(wù)，實(shí)際上也是我對這次徒步目的地的掛念。

（山梁上的亞高山草甸作者：空游無依）
　　利華尖其實(shí)名不見經(jīng)傳，距離北京三百多公里，是位于河北蔚縣東南莽莽太行群峰中的一座普通山峰，海拔約為2200米，它過去不是，將來也不太可能成為一個旅游景點(diǎn)，但它在北京的驢友圈里卻頗有些小名，對于爬膩了黃草梁、海坨、西靈山的京城戶外愛好者來說，利華尖和附近的東甸子梁、茶山是人更少，山更偏的野外徒步旅行路線。三年前，我曾從茶山徒步二十公里穿越東甸子梁到達(dá)利華尖峰底下，因?yàn)楸池?fù)沉重走得太疲倦，有些懶，沒有登頂就沿溝下撤了。利華尖一帶森林覆蓋面積并不大，大部分是亞高山草甸，因?yàn)檫h(yuǎn)離城市，整個夏季山腳到山梁再到山頂青蔥迷人，野花繁茂。山梁上緩坡綿綿，綠波起伏比草原更草原；忽爾又怪峰聳峙，巖石風(fēng)化成奇異的形狀；而陡坡面斜插入谷，喬木較少的緣故，能見遠(yuǎn)山如涌，谷里人煙，山徑迢迢，均目力無礙；因?yàn)樯搅洪煷蠖０屋^高，其氣侯獨(dú)異，云譎波詭，變幻莫測。“行至水窮，坐看云起。窺谷忘返，望峰息心。”中國古代智慧對大自然的鐘愛，在這里都能應(yīng)對得上
　　十五個孩子來自不同的學(xué)校，最小的上二年級，最大的上初一，每個孩子都有一到兩位家長陪同，實(shí)際上整個隊(duì)伍有三十余人。這次活動其實(shí)分為兩組，路線不同，營地不同。一為初級組，是對體能要求較低的野營野餐和游戲玩耍；我和王老師及另外兩名戶外領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)的這十五個孩子及家長為中級組，野營之外，還要登山穿越。不少原本報名初級組活動的孩子，臨出發(fā)前突然主動“策反”，跑到中級組來。個個興高采烈，信心滿滿。

勇于攀登的童年
　　沿G112國道，車行至草溝堡鄉(xiāng)，拐入一條沙石路進(jìn)入山谷，因?yàn)樯焦茸钌钐幍拇迩f名為青崖子，所以這條山谷叫做青崖子溝。顛簸了幾公里，到一名為“大臺子”的村莊，我們的車開始沿著一條因修建風(fēng)電站而挖的土路爬升，至海拔1800米左右處，路邊有一處平坦寬闊且柔軟的草坡平臺，上仰主峰橫脈而無水沖溝，下臨山谷村莊而無懸崖， 500米之內(nèi)有水源，無泥石流和滑墜之虞，兩公里之內(nèi)又有人類聚落，一切緊急預(yù)案都有保障。這是一片理想的營地，此時正被一群羊占領(lǐng)著。

（野花中堅(jiān)持作者：火鳥）
　　協(xié)助搭建帳篷是一件忙亂而愉快的事，不少孩子和家長都是第一次使用戶外帳篷，即興奮，又手足無措，孩子們叫喊著跑來跑去，不時有孩子被帳篷風(fēng)繩絆倒在柔軟的草地上，被同伴哄笑，也尷尬地自笑。那群羊甩甩尾巴，息事寧人地?fù)Q了一塊草坪。
　　王老師讓小朋友們的隊(duì)長吹響集結(jié)號——其實(shí)是一枚口哨——十五名孩子排成松散嘻鬧的隊(duì)列，我們一一檢查他們的裝備：背包的收縮帶、登山杖的長短、必備的飲用水、能量食品、應(yīng)急預(yù)備的頭燈和雨衣以及防寒衣物，以及登山鞋帶的結(jié)系方法和登山杖的使用要領(lǐng)。和孩子們的另兩個約定是：一，所有自己的裝備必須自己背負(fù)，不得讓家長代勞；二，半途爬不動了必須由老師安排領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)下撤，不許撒嬌耍賴擅自做主。家長們在外圍笑咪咪地圍觀，也學(xué)習(xí)一些戶外知識，有兩個媽媽捂著嘴竊竊私語：“剛才我在小寶的背包里多塞了一個蘋果，王老師會不會煩我呀?！?br /> 　　看起來我們約定里的擔(dān)心是多余的，在密林陡坡里的爬升，我看見隊(duì)中一位才二年級的小姑娘背著小登山包奮力攀爬，氣喘吁吁，背包上一個巨大的水杯跟她弱小的身軀形成反差，心生憐惜，悄悄地問她要不要我來幫她背包，沒想到被她斷然拒絕：“老師，我一定能自已爬上去！”——這種拒絕真讓人感到愉快。
　　沿途繁花點(diǎn)點(diǎn)，我教孩子們認(rèn)識有毒但可以做藥的瑞香狼毒花，還有在陰坡林間漂亮的華北耬斗菜，以及不起眼但會結(jié)出野草莓的小白花，一路上還遇到許多紫紅的北京假報春、暗藍(lán)的重瓣鐵線蓮、胭紅的胭脂花、金黃的毛茛、翠藍(lán)的鳶尾、鮮紅的有斑百合?？諝馇逍孪捶危⒆觽兊拇⑿φZ伴著布谷鳥的鳴叫。林叢灌木間的碎石陡坡小道以我經(jīng)驗(yàn)看來并不是人踩出來的，泥土越來越肥沃，直至隱約的路跡被野草埋沒至消失——山間徒步經(jīng)常會遇到這樣的路況，北太行一帶多有野牧山羊的村民，山羊踩出的道路形跡可疑，會突然分岔或消失，也有時會將人帶到懸崖陡壁間的絕路上。但利華尖這一帶的山坡林帶并不厚，灌木也不密，從山腳一眼望去，即可判斷不可能會有斷崖絕壁和不可穿越的灌木叢，沿著斜坡，只管向上，無需在乎有無道路。
　　果然，沒多久，林木越來越稀，山坡變成亞高山草甸，視野開闊，仰頭一眼望見高天之下綠得擰得出水來的山脊，一棵孤獨(dú)的小樹立在山嶠下的凹處。

（我們成功了作者：火鳥）
　　原定計(jì)劃兩個小時全部隊(duì)員登上山脊，實(shí)際上只用了一個小時，孩子們的體能超出了我們的預(yù)計(jì)。這一帶的山脊大多寬闊平整，其實(shí)更適合叫做山梁，我們登上的這一段山梁，當(dāng)?shù)厝朔Q為草坨梁，主峰利華尖還在北面約兩公里處，利華尖再往北，那一片開闊的山梁草甸延綿達(dá)十公里，被稱為東甸子梁。三年前我與伙伴穿越東甸子梁那一片高山之上的草原，還罕見人跡，偶爾遇到一位以最原始的交通方式從一個山村徒步到另一個山村走親戚的鄉(xiāng)民，異常欣喜，還愉快地攀談了一陣。而今，東甸子梁到利華尖一帶，豎立起了無數(shù)風(fēng)能發(fā)電機(jī)組，為了架設(shè)這些巨大的機(jī)械，高山草甸被破開，修了很長的簡易公路。

云霧中登頂
　　草坨梁一帶還未被開發(fā)成風(fēng)電站，植被完好，草甸濃密，沒過腳踝，青翠間點(diǎn)綴著金黃的鴉蔥、毛茛和如剪紙般的石竹花。天空云層密布，由鉛黑到潔白，天際線處則是遠(yuǎn)山如黛，青天如洗。一些白云，在山頂之下，一些羊群，在白云之上。山梁海拔2100多米，西風(fēng)強(qiáng)勁，我們讓孩子們換上御寒防風(fēng)的衣物。山梁上讓人感覺無限自由的開闊舒暢使人留連，孩子們隨便撒野，無拘無束。
　　但我們還要出發(fā)，按計(jì)劃，分成兩組。咨詢每一位孩子的意見，累了，興致盡了，則由此下山，分兩位領(lǐng)隊(duì)出來帶隊(duì)返回營地；意猶未盡，渴望登頂?shù)?，則由王老師和我?guī)ш?duì)，向利華尖進(jìn)發(fā)。有些雀躍著主張登頂?shù)暮⒆娱_始嘲笑想要下山的孩子，則被我們溫婉地制止，我告訴他們，登山運(yùn)動除了自己，沒有任何競爭對手，唯一可能挑戰(zhàn)的，只有你自己，登山其實(shí)也是一個認(rèn)識自己的過程，認(rèn)識到自己不愿或者不能登頂而放棄，也是一種勝利。登山是對山的敬畏，絕不是征服——我不太善于對孩子們表達(dá)，但愿他們能聽得懂。
　　路線很簡單，視野開闊，一目了然。山梁上有無道路并不重要，漫開來走就可以，下到山鞍部，即到了為建風(fēng)電機(jī)組而修的簡易盤山公路，遇到一些下班從工地返回的工人，在車上顛頗著跟我們打招呼。云層降下來，變成了霧，我們走進(jìn)霧里，又走進(jìn)陽光，路邊多有奇石怪峰，云來隱去，云走現(xiàn)身，我們帶領(lǐng)孩子們爬石頭玩，耽誤了一些時間卻又意猶未盡。

（我們登山去作者：空游無依）
　　王老師帶領(lǐng)大家去看風(fēng)能機(jī)組巨大的機(jī)械構(gòu)成，我則在濃霧中探路登頂利華尖。能見度不到50米，好在并無高樹，草坡開闊緩緩上升。利華尖山頂由一些巨巖構(gòu)成，攀上巖頂，卻仍是草甸和主要由金露梅構(gòu)成的灌木叢。站在山頂四望，一半濃霧迷離，十米之外就看不見任何東西；一半青天白云，一些薄紗似的云絲在石峰間飄過，遠(yuǎn)處的山梁在夕光中泛金。再轉(zhuǎn)過身來，突然頭頂濃白的霧中出現(xiàn)一片巨大的有金屬光澤的直板，就在眼前，悄無聲息，豎立著飄浮在空中，仿佛觸手可及。我是第一個登頂?shù)?，四周并無他人，腦中閃過“UFO！”，不由倒吸一口涼氣，倒退兩步。突然，它又消失了，隱入霧中，我才反應(yīng)過來——那不過是近處濃霧中風(fēng)能發(fā)電機(jī)組的一扇頁片而已，不禁啞然失笑。
　　我沖著濃霧大聲喊道：“同學(xué)們，快來看幽浮！”遠(yuǎn)遠(yuǎn)地聽到孩子們的嘻鬧聲，但看不見人，眼力能及的草坡野花下延數(shù)十米，消失在霧里，過了好一會兒，由淡淡的影子漸漸清晰成人，出現(xiàn)了第一個，然后第二個第三個，所有人漸漸從濃霧中走出來。我坐在石頭上，看著他們就像是從異次元空間向我走來。

星光燦爛與環(huán)地平弧
　　全部登頂后已是日暮時分，我們在一團(tuán)云里，夕陽忽隱忽現(xiàn)，天空半明半晦?；貭I的路，只需沿著簡易公路下行即可，全無迷路之虞，一路歌聲，隊(duì)伍拉得很長，夜幕完全降臨時，我們才全部回到營地，
　　點(diǎn)點(diǎn)營燈，席地而坐，每四到六人一組戶外灶具，在野外吃涮羊肉實(shí)在是太“腐敗”了，登山運(yùn)動之后，本來吃什么都香，饕餮一番，心滿意足，仰天躺倒——呀，滿天星斗。
　　我們帶領(lǐng)孩子們辨認(rèn)北斗星、北極星、天鵝座、天蝎座，領(lǐng)隊(duì)之一的鄒老師已經(jīng)調(diào)試好天文望遠(yuǎn)鏡，大家圍觀了美麗的帶環(huán)的土星，夜更深，銀河從東邊升起，1等星和0等星越來越多，找到織女和牛郎，回憶起我們自己的童年……

（星空燦爛作者：塵稼）
　　早晨被太陽曬醒，起風(fēng)了，光線極美，空氣清朗，天空藍(lán)入羽翼，云卷云舒。上午收營后，帶領(lǐng)孩子往山下的村莊走去。我們營地下面其實(shí)有兩個村莊，除了“大臺子”，還有一個“青崖子”村，比大臺子更深入山谷。如果說道路網(wǎng)如同一棵樹，那青崖子就在這棵巨樹最細(xì)一根枝杈的最末端。從山坡俯瞰下去，村莊房屋破舊如同上個世紀(jì)，風(fēng)景環(huán)境卻美得如同另一個世界。周圍的山坡上分布一些旱梯田，正是芒種時節(jié)，田里有些農(nóng)民在耕作。
　　孩子們最后一項(xiàng)活動是去“采訪”田間的勞作。給他們布置課題，讓他們?nèi)ハ蜣r(nóng)民詢問村莊的名字、作物的名稱、村莊的學(xué)校情況等。再三叮囑這個作業(yè)不一定要完成，全憑自愿，在采訪中與陌生人交談務(wù)必要有禮貌，一定要尊重人——尊重人，尊重大自然，認(rèn)識自己，實(shí)際上是這次戶外課堂的主題。
　　“田野調(diào)查”進(jìn)行得非常順利，這里遠(yuǎn)離城市，除了風(fēng)電站工地的工作人員，極少外地人來此。村里人淳樸熱情，對這群好奇的孩子同樣也充滿好奇，采訪完后，甚至邀請我們?nèi)ニ麄兗依镒?，喝杯茶。謝過好意，我?guī)Ш⒆觽兿律?，結(jié)束這次戶外課堂的全部活動。
　　已近中午，村莊東面山谷盡頭的天空突然幻出一條彩色的光帶，不是虹，不是霞，美麗而神秘，誰也不能給孩子們解釋。對我來說，更特別的是十天前我在千里之外的神農(nóng)架也見過這種大氣現(xiàn)象，但我并沒有細(xì)究其源，我一生之中從未見過，這十天之內(nèi)卻見到了兩次，這次我終于決定要探個究竟。
　　查了許多資料，問了不少達(dá)人，終于搞清那個美麗的大氣現(xiàn)象叫做環(huán)地平弧。環(huán)地平弧現(xiàn)象的形成原理是太陽光照射高層大氣中的冰晶折射而產(chǎn)生的。產(chǎn)生環(huán)地平弧的必備條件是：1.高空中卷云層所在的高度至少要有20,000英尺或以上；2.卷云層里的冰晶數(shù)量要足夠；3.最關(guān)鍵的因素就是太陽照射卷云層的角度正好要為 58°（也有資料說是58°-68°）
（文字作者：空游無依）

我們的田野作者：空游無依

步步芳草的行旅作者：空游無依

打水小分隊(duì) 作者：空游無依

山坡上的游戲作者：空游無依

飛躍的青春作者：空游無依

崖邊的張揚(yáng) 作者：空游無依

山梁上的晚云如同錦被作者：塵稼

瞻望黃昏作者：空游無依

營地之夜作者：空游無依

云霧縹緲間作者：火鳥

田野調(diào)查作者：空游無依

認(rèn)真記錄作者：空游無依

利華尖上的環(huán)地平弧作者：空游無依

虞美人間的少年作者：空游無依

重瓣鐵線蓮作者：空游無依

伴著小松成長的胭脂花作者：空游無依

孤獨(dú)的小樹作者：空游無依

風(fēng)化的奇石作者：空游無依

云里來，霧里去作者：空游無依

見識風(fēng)能發(fā)電機(jī)組作者：火鳥

林間的努力作者：火鳥

攀登的快樂作者：火鳥

攝影比賽作者：火鳥

星空下的營地作者：塵稼

黃昏的暇想作者：塵稼

虛化的風(fēng)車作者：火鳥

發(fā)現(xiàn)一株瑞香狼毒花作者：空游無依

河北利華尖景點(diǎn)介紹

（利華尖下的營地作者：空游無依）
　　利華尖其實(shí)名不見經(jīng)傳，距離北京約三百多公里，是位于河北蔚縣東南莽莽太行群峰中的一座普通山峰，海拔約為2200米，它過去不是，將來也不太可能成為一個旅游景點(diǎn)，但它在北京的驢友圈里卻頗有些小名，對于爬膩了黃草梁、海坨、西靈山，厭倦了旺季小五臺山漫山遍野的驢友的京城戶外愛好者來說，利華尖和附近的東甸子梁、茶山是游人罕至的野外徒步旅行路線。利華尖一帶森林覆蓋面積并不大，大部分是亞高山草甸，因?yàn)檫h(yuǎn)離城市，整個夏季山腳到山梁再到山頂青蔥迷人，野花繁茂。山梁上緩坡綿綿，綠波起伏比草原更草原；忽爾又怪峰聳峙，巖石風(fēng)化成奇異的形狀；而陡坡面斜插入谷，喬木較少的緣故，能見遠(yuǎn)山如涌，谷里人煙，山徑迢迢，均目力無礙；因?yàn)樯搅洪煷蠖０屋^高，其氣侯獨(dú)異，云譎波詭，變幻莫測。
　　利華尖山體高大，山勢相對比較平緩，山頂較為平整，樹林帶較薄，登頂路線比較清晰，沒有迷路之虞，難度不算很大。利華尖周邊村莊保持較好的原始村落風(fēng)貌，遠(yuǎn)離城市，未開發(fā)，鄉(xiāng)民純樸善良。非常適合帶小朋友進(jìn)行真正原始風(fēng)貌的鄉(xiāng)野穿越和田野調(diào)查。

旅行信息：
　　地址：河北蔚縣草溝堡鄉(xiāng)青崖子村
　　門票：無
　　“戶外課堂”咨詢：010-82116652 / 13811989251
華北地區(qū)野花辨識：http://www.casasissi.cn/route/5671/

注意事項(xiàng)：
　　1、利華尖之旅屬于戶外運(yùn)動，周圍沒有任何旅游設(shè)施，請充分準(zhǔn)備好戶外裝備，出游請務(wù)必跟隨有戶外經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)隊(duì)，并聽從領(lǐng)隊(duì)的意見；
　　2、請一定要敬畏大自然，不可冒失行事；
　　3、野營產(chǎn)生的垃圾：不可降解垃圾請一定帶回城市處理；可降解的垃圾，請選擇無植被并遠(yuǎn)離水源的土地挖坑深埋，否則請帶回城市處理；
　　4、請一定要尊重當(dāng)?shù)剜l(xiāng)民和鄉(xiāng)俗；
　　5、出行前請購買戶外保險。

周邊戶外徒步景點(diǎn)介紹：
　　小五臺山
　　小五臺山距離利華尖約有五十公里，是整個華北地區(qū)戶外驢友的“圣地”。足夠考驗(yàn)體能、磨勵意志的小五臺山足夠野性、壯麗，其植被豐滿，林壑優(yōu)美，地貌奇瑰，峰高天廣，藏意于深山遠(yuǎn)峰，蘊(yùn)境以身體力行。全無纜繩電線切割視線、升降機(jī)械混淆偉岸，以及破壞天然的人造景觀搔首弄姿的種種。詳見：http://www.casasissi.cn/route/5690/

　　擺宴坨
　　擺宴坨距離利華尖直線距離約三十公里，是京城戶外圈里最冷門的一片亞高山草甸，從來沒有游客涉足，甚至熱愛登山的驢友都很少來這一片山區(qū)。詳見：http://www.casasissi.cn/route/5876/

周邊其他景點(diǎn)介紹：
　　蔚縣
　　蔚縣距離利華尖約五十公里，蔚縣打樹花活動聞名遐邇。彩燈高懸彩旗飄，扭起秧歌踩高蹺，如織人流賞燈醉，萬家歡聚鬧元宵。從正月十四到正月十六，這3天可以說是整個過年期間最紅火、最熱鬧的時候，在蔚縣，這3天一般是白天看民間社火，晚上觀燈、賞樹花。詳情見：http://www.casasissi.cn/route/3343/

河北利華尖出游地圖

利華尖地形圖（點(diǎn)擊放大）

利華尖交通圖（點(diǎn)擊放大）

河北利華尖當(dāng)?shù)亟煌?/h3>

（高天之下的行走作者：空游無依）
　　利華尖地處偏遠(yuǎn)，公共交通不便，適合自駕或者合伙租車前往。租車師傅可電話咨詢李師傅，電話：13718611157，這是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的戶外司機(jī)，對北京周邊，直至蔚縣一帶驢友去過的野山交通路線非常熟悉。

交通路線：
　　從北京走G6京藏高速在土木鎮(zhèn)換G7京新高速，至涿鹿出口下高速穿過縣城。向南走S342，至G109相交處上G109繼續(xù)向南，至西合營鎮(zhèn)上G112向南，至草溝堡鄉(xiāng)。
　　出草溝堡鄉(xiāng)一公里后向右上一條鄉(xiāng)間土路進(jìn)山谷，直行五公里到大臺子村。從大臺子村即可開始徒步，如果繼續(xù)駕車，可沿建風(fēng)力發(fā)電站而修的盤山土路，看見平整山坡即到營地。

河北利華尖當(dāng)?shù)刈∷?/h3>

蒼翠的營地作者：空游無依
　　利華尖附近沒有旅館可住宿，需要自帶帳篷野營，帳篷必需是三季戶外帳篷，或者以上，不可用公園帳篷和單層帳篷。利華尖海拔較高，氣候變化大，隨時可能會有風(fēng)雨。即使夏天，早晚也會比較涼，需帶沖鋒衣，抓絨衣，雨衣，和備用襪子。
　　由于北京至利華尖路途較遠(yuǎn)，周末兩天的行程安排適合周五夜里出發(fā)，晚上八點(diǎn)出發(fā)，大約晚上十一點(diǎn)到達(dá)涿鹿縣，可在涿鹿縣城住一晚，涿鹿縣城住宿比較方便，提前預(yù)訂可咨詢一下開元大酒店，電話：0313-6291980

營地必備用品：
　　帳篷：按帳篷大小分配，如：雙人帳可兩人合用一頂，三人帳則三人合用。
　　睡袋：5度-0度溫標(biāo)睡袋，每人一個。
　　防潮墊：每人一個。
　　頭燈：每人一頂。

其他營地用品：
　　營地?zé)?、天幕、小型天文望遠(yuǎn)鏡、星空圖等

河北利華尖當(dāng)?shù)仫嬍?/h3>

（準(zhǔn)備營地餐作者：空游無依）
　　由于利華尖屬于荒野旅行，最近有餐館的地方也在二十公里外的草溝堡鄉(xiāng)，所以需要自備戶外食品。返程時中餐可在草溝堡鄉(xiāng)華山酒店，電話咨詢：0313-7295987?；蛘哕囆兄廖骱蠣I鎮(zhèn)，可在西合營金鑫大酒店午餐，電話：13483348689.

利華尖徒步登山野營食品參考：
　　1、飲用水在野外徒步旅行中非常重要，水帶多了會增加負(fù)重，帶少了則能要命。但利華尖穿越只需半天時間，并且營地附近有水源，所以不必帶太多的水，只要足夠一天的飲用水，野營用水可去山溝泉眼處打水，水質(zhì)還不錯。另可視自身情況，加帶能量飲料（如紅牛）一瓶。
　　2、午餐一頓，省時間起見，午餐不提倡啟用戶外爐具，可以用面包和鹵牛肉以及水果代替。
　　3、晚餐一頓，可以帶半成品食品或者方便食品，用戶外爐具加熱食用。因利華尖的強(qiáng)度并不大，汽車可以開到營地的位置，可以考慮帶些可以涮煮的美食。注意：這塊野營地不適合燒篝火，野外用火，請注意安全。
　　4、早餐一頓，可以加工熱飲和熱食。
　　5、能量食品，即所謂的“路餐”，路餐是為徒步登山運(yùn)動補(bǔ)充能量的必要食品，要求高能量、宜攜帶。在徒步中，體能大量消耗，饑餓感讓人頭暈心慌乏力，又沒到正餐時間，這時可用路餐補(bǔ)充能量。大部分堅(jiān)果仁都是很好的路餐食品，葡萄干、巧克力、奶糖、牛肉干、能量棒，也都是很不錯的路餐。我的經(jīng)驗(yàn)是：用一個裝口香糖或者m&m巧克力豆的小罐子，裝滿果仁、葡萄干、巧克力豆之類的混合物，放在方便取用的地方，如衣兜、隨身小包里，一罐足夠用兩天，當(dāng)途中感覺因饑餓不適或者低血糖時，立刻取食，數(shù)分鐘后就能緩解不適。

河北利華尖行程規(guī)劃

（攀登作者：空游無依）
　　利華尖非常適合北京周末兩天的露營活動，建議周五晚上出發(fā)。
　　下班放學(xué)后，晚上七、八點(diǎn)鐘從健德門地鐵站附近駕車出發(fā)，大約晚上十一點(diǎn)能到涿鹿縣城，找一家賓館住下，養(yǎng)精蓄銳。周六吃過早飯，繼續(xù)駕車，到達(dá)營地大約是在中午之前，建好營地，吃過野外午餐，從營地輕裝出發(fā)，沿林間的小路上到山梁大約需要一到兩個小時，在山梁草甸上玩耍半個小時，向北下降至鞍部，就有一條簡易公路，沿著路上行即可到利華尖峰腳下，沿草坡可登頂。下撤時沿簡易公路下行，就能回到營地。
　　周日可以在營地自然醒，做豐盛的早餐，然后收營，下撤到山谷里的青崖子村，這個村莊特別原始，周邊風(fēng)景也特別好，玩耍半小時后，就可以上車返回，中午可在草溝堡鄉(xiāng)午餐，交通順利的話，四個小時后能回到北京。

河北利華尖其他信息

（黃昏的跋涉作者：空游無依）
戶外運(yùn)動裝備初級認(rèn)識小講

　　普通戶外徒步登山運(yùn)動和野營的裝備按重要性來講，個人認(rèn)為：第一是鞋，戶外運(yùn)動，最辛苦的是雙腳，保護(hù)雙腳是首要的。現(xiàn)在市面上的登山鞋很多，大體分為低幫和高幫兩種，荒野中道路坎坷，為了防止腳踝受傷和腳趾前撞，一雙高幫登山鞋是必要的。選登山鞋時，要比平時穿的鞋大一碼或半碼，這樣可以避免因長途下坡時腳尖前撞而受傷。一般來說，登山鞋產(chǎn)品在介紹里出現(xiàn)gore-tex面料和Vibram底是一雙較好的鞋的保障。有這兩種材料的登山鞋，也比普通登山鞋要貴很多，但，的確是物有所值的。
　　第二重要的是包。這里講的包，側(cè)重講兩天以上露營用60L以上的登山背囊。千萬不要圖便宜買假貨仿貨，小商品市場買的那種防貨，看起來有模有樣的，但一用起來，背負(fù)系統(tǒng)可能完全沒用，背帶可能會斷掉，拉鏈可能會開裂。如果在野外旅行半途中遇到這種情況，那是叫天不應(yīng)喊地不靈的。多堅(jiān)強(qiáng)的人，會哭的心都會有。但并不是說非要買個名牌包不可，始祖鳥啊，小鷹啊，都2-3K一個，太貴了。我是說寧可買不太著名的牌子的真貨，也不要買仿貨。我的80L登山包，是極地的，遇到打折，當(dāng)年花600元買下，現(xiàn)在用了五六年了，幾乎被汗水漬透，背負(fù)20公斤以上時，零下三十度，零上三十度，風(fēng)霜雪雨雹，沒有不經(jīng)歷的。在亂石堆摔打坐臥，在灌木荊棘叢穿梭，在火車上當(dāng)?shù)首?，至今一點(diǎn)都沒壞。害得我想換一個更拉風(fēng)的包都不好意思。
　　至于服裝，沖鋒衣褲固然重要，但也并不是非有不可的，我倒覺得，相對來講，速干衣褲更加重要。我們普通的戶外運(yùn)動，一般選擇晚春，夏和初秋，遇到大雨天，奉勸放棄原定的野外徒步計(jì)劃，任何裝備都會讓你覺得痛苦不堪，甚至有發(fā)生危險的可能。但如果已經(jīng)在徒步過程中遇到雨。一般的中小雨，沖鋒衣可以對付過去，但沖鋒衣雖說防水透氣，也終究是相對的透氣，在夏天的運(yùn)動中，還是會感覺到悶熱，憋汗，外面被雨淋透，里面被汗?jié)裢?，也會難受。如果天氣不那么冷，寧愿穿速干衣褲讓他淋著，只要保證背包里面別被打濕。因?yàn)樗俑梢卵澰谟晖：?，在運(yùn)動中靠身體發(fā)熱會比較快地蒸發(fā)掉水份，使身體更快地干爽起來。當(dāng)然大雨和氣溫下降，還是要穿沖鋒衣來保暖。
　　初玩戶外，一定要跟著有經(jīng)驗(yàn)的驢友組織。露營裝備，帳篷是可以共用的，兩人一頂或三人一頂，先跟老驢混著用。自己有了經(jīng)驗(yàn)再買也不遲。但睡袋這種很私人的東西是需要添置的，睡袋有溫標(biāo)，溫標(biāo)越低重量越輕，就越貴。溫標(biāo)是指此睡袋適合的溫度，比如溫標(biāo)5度，是指夜里氣溫5度以上的氣候適用，但睡袋上的溫標(biāo)是大概值，實(shí)際還是要根據(jù)各人的體質(zhì)的。一般來說，有個溫標(biāo)5度的睡袋，晚春，夏和初秋在一般的山地野外就足夠用了。但在海拔高的地方，就需要溫標(biāo)更低的睡袋了。還必須要有個防潮墊，便宜又實(shí)用的防潮墊，有時15元就能買到，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。
　　其他的小型裝備，按我以為的重要性來講，先是頭燈。有時一天的活動，計(jì)劃里下午四點(diǎn)就回家，就算這樣，我也要求隊(duì)員必帶頭燈。因?yàn)閼敉馔讲降牟淮_定性很多，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，萬一在山里走錯路，原計(jì)劃三小時的路，可能會走六小時，難免會遇到天黑，天黑最容易迷路，迷路最容易心慌，心慌最容易出事。天黑后，頭燈能給人強(qiáng)烈的心理安慰，給人更多的冷靜來判斷路線和形勢。至于登山杖，會用的人，它能增加15%的體能，不會用的人，它會是累贅。魔術(shù)頭巾，幾塊錢一條，非常有用的東西，夏天纏在手腕上用來擦汗，風(fēng)沙大了用來當(dāng)口罩，降溫了用來當(dāng)帽子（頭部散熱最快）