（男人河，女人河 作者：ympchuan）
　　壩美村位于云南省廣南縣，被譽為中國“最后的世外桃源”，在好奇的旅行者到來之前，這里的壯家人一直過著自給自足的生活，村子不通公路，唯一與外界溝通的方式就是村前村后兩個天然的溶洞。直到近幾年，壩美才逐漸走入人們的視線中，人們感慨于她的靜謐、她的特別、以及她的風情與艷麗。

在壩美，尋找……
　　目標1：記憶中的桃花源
　　在壩美，尋找一份寧靜，閑逛之余，偶遇河邊聊天洗衣的壯家婦女、田野里玩笑打鬧的孩童、奮力撒網捕魚的壯家漢子、以及階臺前納鞋底的阿婆，這一切只需要靜靜看著聽著，無需叨擾，只是感慨于自己的到來是否是一個美麗的錯誤。

　　目標2：裸浴的男人們和女人們
　　清澈的河水從壩美的洞口流出后不久便在壩心分了個岔，左邊的稱“男河”，右邊的稱“女河”，中間天然的月牙狀的小島被寨里人叫“桃花島”，島上種滿了粉嫩的桃樹，芳草鮮美、落英繽紛。壩美一直延續(xù)著一種古老的風俗——裸浴。每當夏日炎炎之時，勞作了一天的人們就會在夕陽下山之前，來到桃花島，分別下到“男河”、“女河”中，男女皆一絲不掛，天然沐浴，且相互之間絕不會越“雷池”一步。如今，很多的男人女人們已經選擇在黃昏或者黑夜裸浴，只有孩子們還在赤條條地在河里抓魚摸蝦，好不歡樂。

　　目標3：大榕樹下的那些事兒
　　說起壩美的大榕樹，她是村里最古老、最神圣的樹，而且她知道的事情可不少，村里的人們農閑時就會聚到大榕樹下講起曾經的故事，從壩美的歷史傳說，到家長里短；從戰(zhàn)亂紛紛到歡歌盛舞；從田里莊稼到甜蜜的情話。古老的榕樹承載和見證著壩美最真實的感動。

（大榕樹下 作者：雷達201）
　　目標4：抽水煙的壯族男人們
　　在壩美，男人們喜歡坐在一起抽著水煙，講著村里的故事，打發(fā)著時間。抽水煙可以靜氣凝神，寨子里的男人們很喜歡這樣的休閑方式。走在壩美，和抽水煙的男人們聊聊天，聽他們講訴村里的大事小事、過去與現在，打發(fā)一個幽靜的下午。

　　目標5：漂亮的壩美女人和柔軟的情歌
　　在壩美，不會干兩件事情的女人是嫁不出去的，一件是織布做衣服、另一件就是唱情歌。壯族女人很愛漂亮，心靈手巧，身上穿著的衣服全部自己縫制，平日的打扮為黑頭帕、花頭巾，青、藍、黑、白色圓領、寬袖、寬腰、左斜襟圓擺衣，黑色長褲，繡花布鞋；盛裝時為黑底花格帕角包頭，黑、藍、紫色圓領、窄袖、窄腰、左斜襟鳥翅形圓擺衣，黑色百褶和長褲，腳穿繡花布鞋。
　　壯族山歌的“幺妹調”、“迎客調”、“敬酒調”等婉轉動人，聽說壩美村村長在大榕樹下用老輩人教的老調子，硬是把村里的黃家美女對山歌對到了家中。

（風車嘎吱淌過千年 作者：謝罡）
　　目標6：風車嘎吱，慢搖著時間
　　在壩美，風車絕對不是擺設，這里的水車有大大小小幾十個，分布在壩美河的兩岸。它們不僅僅是風景，是承載我們田園記憶的最重要的意象，更是壩美最重要的生產工具。因為壩美人基本上還沿用著三百多年前他們先祖?zhèn)兊竭@里時就使用的農作方法，種田用的是木犁木耙，澆田灌溉用的是古老的木制水車，日出而作，日落而息。

　　目標7：濃郁的壯族風情
　　壩美村還保留著富有濃厚的壯族傳統文化的民俗活動，寨里每年都按時節(jié)舉行祭龍、祭祖、圍魚、對歌、龍埡歪、花糯米飯節(jié)、斗雞、潑仙波、領夜種神田、耍獅子、踢葉子球、踢毽子等活動；婚喪嫁娶按風俗禮儀規(guī)定嚴格進行，至今保存坐家、吹樹葉談情說愛、春粑粑定親、走著出嫁、送葬要獻白、用筒錢桿等；傳統節(jié)日依時舉行，如過小年（祭楊六郎）、三月三等，獨具特色的民俗活動。在游客多的時候，壩美村晚上就會有歌舞晚會，地點在古榕樹旁的空地上，表演內容主要是壯族歌舞。

壩美古村景區(qū)內部導覽圖

（出洞 作者：謝罡）
　　壩美位于云南省文山自治州的廣南縣，文山自治州普者黑機場目前只開通了文山—昆明往返航線，而且文山自治州目前不通火車，所以汽車是進出文山的最方便的路徑。其實廣南縣與昆明、羅平、南寧、丘北等地均有班車往來，交通相對比較便利，如果從這些地方出發(fā)就不用先到文山再到廣南。
　　文山與全國大部分的城市都有班車往來，除去往昆明的班車在文山北橋汽車站停靠外，其余各大城市的班車都是在文山城南客運站，文山客運站時刻表查詢：http://www.izche.com/z.php/1169

從周邊城市到廣南的班車
　　文山——廣南：文山北橋汽車站6：10-17：40每20-30分鐘一班，約3小時。文山北橋汽車站電話：0876-2140115
　　昆明——廣南：在昆明東部汽車客運站每天11：00和20：40有去往廣南縣班車，早上11點的班車票價160元左右，20：40分那趟去往廣南縣的汽車是臥鋪，票價150元左右，行程需要8小時。電話：0871-3833680
　　南寧——廣南：南寧北大客運中心9：30、15：30和23：20有開往廣南的班車，行程8個小時，票價190元。電話：0771-3856728

從廣南到壩美的班車
　　廣南——壩美：在廣南縣客運站門口的公交站，乘坐3路公交車，終點站就是壩美（車費8元，約1小時）。但下車后從壩美村售票處到桃源洞口坐船進村還有1公里的路，步行需要15分鐘，也有當地人的小馬車在那里載客，票價3元。建議步行前往，這條小路沿河而行，河水清澈，河岸邊翠竹叢生，很是愜意。
　　廣南客運站電話：0876-5154719

　　壩美的清晨與日落是最美的時候，建議最好能住上一晚，村子里有好多人家都可以住宿，壩美人在自家房子的基礎上改造后成了家庭旅館，帶衛(wèi)生間的基本上是40-60元，還算合理，雖然沒有空調和網絡，但是逃離塵世的感覺只有在這種情境下才能體會得更深刻吧。

推薦住宿
　　古榕客棧：客棧在壩子的中心地帶，千年古榕樹的后面，樓上的房間正好對著寨心的草坪，有節(jié)慶活動或歌舞晚會的時候，站在客房的窗前，就可以看到。該客棧目前正在裝修，2014年8月才能入住。標間50元一晚。聯系電話：15812267635

　　88農家樂：典型的鄉(xiāng)村小院，院子里經常曬著苞谷、稻米之類的農產品，老板很熱情，住在里面有種家里的感覺。標間40元一晚。電話：13688734897

　　云外山莊：二層小樓，房間很干凈，主人做的五色米飯和岜夯雞很好吃。電話：1387645474

    壩美位于云南省的廣南縣，廣南自古富庶，加之少數民族眾多，因此有不少的特色美食。在壩美，幾乎每個旅館也都兼有餐廳，食材原汁原味，新鮮可口。除了一些典型的農家菜之外，到了壩美，還有一些不得不嘗：

推薦餐飲
    五色糯米飯：五色是紅、黃、綠、白、黑五色。紅、綠、黑色均取用三種樹葉汁的天然色素，黃色取用黃飯花的花冠熬出來的天然色素，幾種植物色素清香無比，白色用糯米飯潔白的本色。天然色素有益無害，各有清香。
    岜夯雞：岜夯就是用紅青菜或野菜制作的一種酸菜湯。將紅青菜工（或野菜）洗凈、晾干，放入米湯內泡三至五日，其湯即為有酸味的紅色湯汁。這樣的酸菜湯配上雞肉片，鮮香無比。
    油炸粑：“粑”就是用米面做成的類似餅一樣的東東，可以蒸炸炒涮，吃法很多。這種油炸粑是把米漿放在模具里在油鍋里炸，金黃金黃的像小蛋糕一樣，皮是脆的芯是軟的，吃的時候要沾辣椒和鹽，很好吃。

（農忙歸來 作者：ympchuan） 
      很多人選擇壩美是因為其靜謐舒適的田園生活，其實清晨和傍晚，這樣的感覺最濃，所以去壩美最好住一晚上，行程安排不要太緊，和當地人聊天、在田野間散步、甚至在男人河或女人河裸浴，幸運的話，再趕上一場壯族歌舞盛會，雖然不通網絡，在這樣的地方反而能找到很多事情。

壯族人的祖先怎么流落到這樣一個與世隔絕的桃源仙谷呢?
　　追根溯源，據說一千年以前，北宋壯族領袖儂智高不屈民族壓迫，起兵反宋，皇佑四年(1052年)5月，他在邕州(今廣西南寧)昆侖被狄青打敗后，率兵退入繼父儂夏卿為首的特磨道(今云南廣南縣)，至和二年(1055年)宋朝廷派楊廣文率兵圍剿，儂智高率部下突出重圍轉移到阿科(今廣南阿科鄉(xiāng))與宋軍周旋，終因寡不敵眾撤出阿科轉戰(zhàn)于開遠、蒙自、丘北等地。其女兒在轉移中逃遁到十分偏僻的壩美,改名換姓隱居，后來與一個壯族青年結婚繁衍后代，逐漸形成一支壯族村民，過著男耕女織的生活。

（最美的風景已經刻在了心里 作者：ympchuan）

　　壩美村在中國現代化的浪潮中是什么樣子的？
　　壩美村的存在于當地人并不是秘密，只是因為交通不便，鄉(xiāng)鎮(zhèn)行政管理沒能有效到達這個村子，村里人此前自選村長，也不交公糧。由于地域阻隔,不便與外界溝通,生產方式落后,耕耘的土地收獲只能維持人的基本生存。又因長期封閉，人們的思想觀念因循守舊，老一輩人都不識字，不會說漢語。年輕一代小時是由大人劃船送到洞外的法利村小學讀書，因來回不方便只有住校，到星期六下午又劃船到洞口等待學生放假歸來坐船回家。由于年輕一代受過小學文化教育，普遍都會說漢語，也有外出打工的。2003年由政府撥款在村里建起一所小學，解決了適齡兒童上學難的問題，由兩個男教師教43個學生，課本費全免。

　　壩美,壯語意為“劈柴之地”。為什么叫“劈柴之地”?
　　據老人們介紹，壩美這地方原來是一片沼澤地，沒有人煙。幾百年前，廣東省南海縣江夏堂那邊發(fā)動一場部落戰(zhàn)爭，強勢部落的很兇悍，弱勢部落打敗了。黎家因為同情弱勢部落，被強勢部落追殺，東躲西藏逃到壩美，一齊逃來的還有黃家、農家。每年獻祖宗時，黎家最先到，獻三十晚上黃家第二到，獻大年初1農家最后到，獻大年初二，此習俗保留至今。陸家是后來姻親關系遷進來的。黎、黃、農姓的祖先到壩美后，從四面山上砍來一背一背的柴，把沼澤地墊干，在上面栽田種谷，繁衍人煙，并把這地方叫“壩美”。

遠方網提示：

　　本村落已被列入住建部中國傳統村落發(fā)展保護中心保護名單。保護傳統村落，從你我做起，實現負責任的旅行。因此我們倡議游人游覽該村落時注意以下事項：
　　1、尊重歷史，愛護文物，不破壞和褻瀆鄉(xiāng)村文化；
　　2、遵守法律，不參與非法文物買賣；
　　3、尊重當地居民，尊重當地生活方式和風俗習慣；
　　4、尊重自己的選擇，尊重傳統村落與現代生活的區(qū)別；
　　5、尊重旅行，敬惟慎獨。
　　中國傳統村落，是我們所有中國人詩意的故鄉(xiāng)，也請當地行政部門和旅游開發(fā)部門遵守《中華人民共和國文物保護法》，適度開發(fā)，合法經營，莫讓后人遺憾，莫讓詩意成失意。點擊查看更多細節(jié) http://ctcl.likefar.com/ 

顧問：廣南旅游局 聯系電話：0876-5154498

攝影：ympchuan、謝罡、semifish、480301mao、影影、撈仔、雷達等

行者：雷達201

本攻略最后修訂時間：2014年04月10日