（秋日葵花田    攝影：佚名）
　　1、金秋葵海（葵花海）
　　長溝前兩年就在種植油葵，今年面積最大，分散在兩個地方，一塊就在房易路邊上，另一塊稍遠(yuǎn)點(diǎn)，兩地加起來將近千畝，非常壯觀。油葵個頭較小，花盤也不大，花瓣長花籽小，屬于觀賞性很強(qiáng)的葵花品種。油葵主要用來壓榨食用油，多力葵花油大家應(yīng)該都很熟悉，原料就是油葵。
　　今年長溝葵花海的最佳觀賞期是9月10日—9月20日。9月12日會舉辦一個長溝花田節(jié)金秋葵海開幕式，開幕式上將介紹整個長溝值得游玩的地方，還會展銷一些當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)。最有意思的是當(dāng)天要放飛上千只色彩各異的蝴蝶，喜歡蝴蝶的朋友要記準(zhǔn)日期嘍！
　　門票：20元/人 
　　咨詢電話：010-61366131   61365564

　　2、老井活水魚（老井魚場）
　　長溝能夠水美草豐，得益于當(dāng)?shù)匾恍┧|(zhì)甘甜的地涌泉，泉水養(yǎng)出的魚都活蹦亂跳，當(dāng)?shù)刈鲷~最好的是北甘池村的一戶叫“老井漁場”的農(nóng)家，他家借助很多泉眼開辟了大量魚塘。來長溝一定要他們家平常當(dāng)?shù)氐幕钏~。咨詢電話：010-61360959  13121567731

（運(yùn)輸泉水的村民     攝影：王咩咩）
　　3、水鄉(xiāng)小道（東甘池到北甘池之間的一條河邊小路）
　　水鄉(xiāng)味道最濃的一條林蔭道。迂回曲折，彎道多而不急，沿路有各種小橋、荷塘、稻田、小樹林等景觀，很適合駕車、徒步、騎行游覽。偶爾還會看到一些水鳥。夏日傍晚時分當(dāng)?shù)厝藭胶舆吇蚣{涼或垂釣捕撈，這里常有附近的居民到此打飲用水，很原始的運(yùn)水方式。都可以成為攝影的的好素材。

（勝泉    攝影：落日）
　　4、勝泉（北甘池村口的泉水）
　　泉眼最集中的地方，周邊的河水大都是從這里流出。泉眼比較小，不像濟(jì)南趵突泉那樣洶涌的往出冒水，但每年的出水量還是相當(dāng)可觀。這些泉眼就像魚兒在不斷吐泡泡，很有意思。水溫常年18攝氏度。不要在此下水洗漱，因?yàn)檫@里可是當(dāng)?shù)卮迕竦乃吹?，這些水都可以捧來直接飲用，非常甘冽。

（果實(shí)累累的秋梨園      攝影：王咩咩）
　　5、秋梨采摘園（北甘池村北的采摘園）
　　北甘池村依靠著一個小山坡，上面全是各種果樹，有核桃、秋梨、大桃、脆棗、李子和杏。得益于當(dāng)?shù)氐娜?，果子長的非常飽滿。秋季可以采摘棗、薄皮核桃和秋梨。推薦金生采摘園，他家園子在當(dāng)?shù)匾?guī)模最大，果木品種最全。主人把園子管理的很用心，除了果木，間隙還種了一些圣女果和野菜，可以順道采摘一些。金生果園電話：010-61311970  13661248290

　　6、觀湖索橋（一湖上的索橋）
　　位于龍泉湖的一湖湖面，索橋連接到湖心的一個小島上，島上濃密的樹蔭里有一座小亭子，可以帶孩子們到索橋上觀湖玩耍，但是家長要陪同好，注意安全。

（露營地    攝影：王咩咩）
　　7、湖畔露營地（二湖琵琶島游船碼頭附近）
　　相關(guān)服務(wù)設(shè)施很完善的一個地方，有專門的停車場，有草坪、樹林、濕地，環(huán)境相當(dāng)愜意，很適合娛樂休閑，可以露營、釣魚、劃船、燒烤。

（游湖碼頭    攝影：王咩咩）
　　8、琵琶島游湖（二湖湖面）
　　龍泉湖的湖面時常如鏡面一樣平靜，一些老樹淹沒在湖心，形成一些非常有意味的造型，可以在碼頭租船游湖，游船全是木質(zhì)的，全人工擺渡，撩起湖水聽荷葉潺潺，比公園里形狀怪異的鴨子船愜意多了。游船處咨詢電話：010-61366131 

（荷田    攝影：佚名）
　　9、龍泉聽荷（龍泉湖二湖）
　　長溝有兩個大面積的水域，當(dāng)?shù)厝私幸缓投?，在湖水邊緣都種植大面積的荷葉，每到夏秋兩季都會盛開一片或潔白或粉紅的荷花，還有一些點(diǎn)綴其中的睡蓮，是攝影休閑垂釣的好地方。荷塘里修有部分木棧道，徜徉其中猶如浮行水面，大有接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅的感覺！ 

北京房山長溝旅游交通示意圖

北京長溝旅游區(qū)導(dǎo)覽圖（點(diǎn)開大圖）

2010年春季長溝大會線路圖（點(diǎn)開大圖）

　　長溝這樣的地方早晨或傍晚時分欣賞最有味道，特別是對于攝影的人來說，一是早晚當(dāng)?shù)氐纳顨庀⒆顫猓蛉湛êＴ缟吓臄z最容易出效果，早上光線適中，而且葵花盤的方向一致朝東，中午過后花盤位置較亂，出片效果欠佳。
　　對于只是游玩的人一天時間從北京來回足夠。而對于攝影和享受寧靜的人住一晚比較合適，這樣就可以抓住早晚好的時間攝影或享受。

　　一日行程建議
　　葵海賞葵——果園采摘——甘池品水——水鄉(xiāng)小道賞稻田——老井魚場品魚——索橋觀湖——琵琶島游船——琵琶島露營——龍泉觀賞荷花

　　二日行程建議
　　第一天：上午隨意賞葵，午飯在老井魚場吃活水魚，下午去琵琶島露營、劃船或垂釣，看濕地風(fēng)景。光線柔和的時候可以去拍傍晚時分的荷花。
　　第二天：清晨去拍攝朝陽中的向日葵和荷花，然后去水鄉(xiāng)小道遛彎、賞稻田、索橋觀湖，臨回程前去采摘園摘點(diǎn)當(dāng)?shù)赜忻谋∑ず颂液颓锢妗?span style="color:#000000;">

（當(dāng)?shù)氐拇嗥ず颂?nbsp;   攝影：王咩咩）

長溝特產(chǎn)

　　1.薄皮核桃
　　薄皮核桃種植基地位于長溝鎮(zhèn)北甘池村，種植面積1600余畝。北甘池村處于丘陵地帶，土質(zhì)肥沃，光照充足，長溝天然泉水灌溉，無污染的生長環(huán)境使所產(chǎn)核桃皮薄如紙，口味好。富含蛋白質(zhì)、磷脂、油酸、亞麻酸，以及豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素等，對腦神經(jīng)有良好的保健作用，具有防止動脈硬化的功效。

　　2.磨盤柿
　　長溝鎮(zhèn)北部山區(qū)特有的土質(zhì)孕育了特產(chǎn)磨盤柿，目前，全鎮(zhèn)已發(fā)展磨盤柿4000畝。磨盤柿果色艷麗，果味甘甜，其大如拳，其甘如蜜，果色為橘黃，腰部具有一圈明顯縊痕，形似"磨盤，因而得名磨盤柿，有"色勝金依，甘逾玉液"之美譽(yù)。磨盤柿味美適口，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素、蘋果酸、胡蘿卜素、葡萄糖和果糖。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經(jīng)，具有降血壓、止血、潤腸等功效。

　　3.大麥蟲
　　大麥蟲養(yǎng)殖基地位于長溝鎮(zhèn)三座庵村。大麥蟲從幼蟲到成蟲都有極高的營養(yǎng)價值，富含蛋白質(zhì)、甲殼素和蝦紅素，不但味道鮮美、香嫩，而且能增強(qiáng)身體的免疫力。目前，通過延長產(chǎn)業(yè)鏈，開發(fā)了"蟲寶寶"柴雞蛋系列，柴雞散養(yǎng)并以大麥蟲為主要食物，所產(chǎn)雞蛋營養(yǎng)價值極高.

　　4.泉水啤酒
　　長溝當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的愛爾啤酒，口感非常好，個人感覺比市面上流行的幾種流行品牌都好喝，有點(diǎn)像我在云南喝過的瀾滄江啤酒，還是因?yàn)樗茫?

（御塘貢米    攝影：佚名）
 　　5.御塘貢米
　　長溝鎮(zhèn)是北方少有的富水鄉(xiāng)鎮(zhèn)，素有"京南水鄉(xiāng)"的美譽(yù)，鎮(zhèn)域內(nèi)常年涌動著上萬眼泉眼，滋潤了兩岸的千畝稻田。潺潺清泉，流經(jīng)稻田，注入河道，活水澆灌，土質(zhì)肥沃，使長溝稻米米質(zhì)豐腴，米香撲鼻，口感勁道，營養(yǎng)價值高，有"九蒸九曬，色澤如初"的美譽(yù)。長溝"御塘"受過皇封，所產(chǎn)稻米早在明朝就是貢品，在精心培育下，被確定為有機(jī)食品。

長溝花田節(jié)
    “房山長溝花田節(jié)”是長溝鎮(zhèn)為了深入推動當(dāng)?shù)剜l(xiāng)村旅游產(chǎn)業(yè)而舉行的特色農(nóng)業(yè)觀光系列活動，本屆活動主題為“金秋葵?！?，為花田節(jié)系列活動的第一屆，以后還將還展開更大面積的薰衣草、荷花、蕎麥花、稻花等一系列花田主題，為前來賞花的市民提供了一系列花海攝影、親子娛樂、戶外野營、游船賞荷、果園采摘、品農(nóng)家飯、購?fù)撂禺a(chǎn)等極富北方水鄉(xiāng)特色的鄉(xiāng)村旅游服務(wù)，讓大家充分感受到長溝水岸花田的魅力。

　　2010首屆房山長溝花田節(jié)--金秋葵海攝影比賽正在征稿，快來參加！http://www.casasissi.cn/thread-14721.html

長走大會
　　2010年春季在房山長溝剛剛結(jié)束的長走大會是共青團(tuán)北京市委員會和房山區(qū)人民政府等多家單位在長溝聯(lián)合舉辦的一項(xiàng)在山水間快意行走的體育活動，該線路全長16.5公里，路線以龍泉湖為中心，沿途山青水碧，風(fēng)景宜人，兼有泉眼、濕地、小溪、河塘、湖泊、山間陡坡等多種地形，體驗(yàn)城市之外，水岸花田的美景，充分滿足城市人健身休閑、放松身心的需要。雖然該活動已經(jīng)結(jié)束，但是長走線路堪稱經(jīng)典，值得大家在賞玩葵花后作為旅游線路體驗(yàn)一番。

　　小編傾情提示：2010年北京長溝千畝葵花田花期播報  http://www.casasissi.cn/thread-14730.html

　　注意事項(xiàng)
　　1、對花粉過敏的朋友最好謹(jǐn)慎前往，或者帶好過敏藥物。
　　2、葵花田間蚊蟲較多，可帶些花露水或風(fēng)油精。
　　3、注意帶好防曬霜，秋季天高氣爽，云層少，紫外線不比夏季差。
　　4、美眉們注意了，在葵花地里照相建議穿白色和紅色系的衣服，效果最佳。
　　5、雖然油葵只有一米多高，但對于愛好攝影的人，最好帶上小梯子，出片效果會更好。
　　6、可以帶上礦泉水瓶裝些當(dāng)?shù)氐娜丶摇?

顧問：長溝鎮(zhèn)政府 010-61366131

攝影：王咩咩 行走的雨 落日

行者：行走的雨

本攻略最后修訂時間：2013年04月08日