（瑪旁雍措客房）
　　拉姆拉措，這個(gè)名字源于一個(gè)有著美麗傳說和可以看見前世的圣湖，而客棧位于拉薩外河畔北岸100米的花叢中，這是一個(gè)典型的藏式獨(dú)院別墅，院中綠意蔥蔥，陽光滿地；公共休息區(qū)和閱覽區(qū)溫暖舒適。無論你是傾情于古典輝煌的藏教宮殿，或是寄情尋常于巷陌的藏族人家，這里都是絕佳的旅行驛站。守望著這座千年古城，凝望，觸摸，步步為景；淺吟，低頌，信手即詩。篝火，燈火，閑聊，你都能從中得到人生的感悟。
　　客棧地處仙足島，地理位置鬧中取靜，與喧囂的八廓街保持適當(dāng)?shù)木嚯x，就像是在八廓街突然轉(zhuǎn)入了一個(gè)巷道，就這樣默然隱于鬧市中。
　　早晨，拉薩河畔的第一縷陽光便懶洋洋、暖洋洋地照進(jìn)院子，在這樣的陽光中惺忪著雙眼醒來，會(huì)不會(huì)很美好？推開窗，一地的陽光，如水銀泄地般。
　　下午的時(shí)候，從冰箱開一瓶拉啤或果汁飲料，坐在齊人高的格?；ㄔ鹤永飼裰柫奶臁Ｌ炜照克{(lán)湛藍(lán)，閑云朵朵，微風(fēng)拂面，四野清靜。沒到過拉薩河畔的院子中那么隨適地一躺，你是不會(huì)明白那種天空的湛藍(lán)所能帶給你對(duì)城市里焦躁的悶氣的憋屈的內(nèi)心沖擊。

老板簡(jiǎn)介
　　客棧的老板來自深圳，是一個(gè)對(duì)于心靈自由執(zhí)著追求的人，工科碩士研究生畢業(yè)，曾從事建筑工程，后加入心靈培訓(xùn)公司2年，對(duì)于人性的洞察和動(dòng)機(jī)的理解力有著自己的獨(dú)到的一面，也曾經(jīng)在很長(zhǎng)一段時(shí)間幫助支持過很多的生命去清晰人生的真諦。或許，你的機(jī)緣巧合，在這里，你也可以透過溝通交流對(duì)于你的現(xiàn)狀有著更深的理解，對(duì)于未來有著更遠(yuǎn)的洞見！

房型價(jià)格
　　班公措 4人間 100人/床
　　多情措(大床)2人 200/間
　　瑪旁雍措(大床)2人 260/間
　　羊卓雍措（雙人標(biāo)間）2人 260/間
　　納木措（藏式陽臺(tái)房）2人 320/間
　　蛻變（大床房）2人 220/間
　　里程（獨(dú)衛(wèi)大床房）2人 320/間
　　探索 4人間 100人/床
　　大師（雙人標(biāo)間）2人 260/間
　　心靈戰(zhàn)士（三人間）3人 320/間
　　智泉（豪華陽臺(tái)房）2人 320/間

優(yōu)惠政策
　　1、生日當(dāng)天入住會(huì)有神秘活動(dòng)。
　　2、若客人有關(guān)于人生中的困惑，客棧提供易經(jīng)八卦，解夢(mèng)，塔羅牌。遠(yuǎn)方網(wǎng)會(huì)員免費(fèi)。
　　3、經(jīng)常有關(guān)于生命真諦課題的探討。

配套服務(wù)
　　提供免費(fèi)早餐，24小時(shí)提供熱水淋浴。
　　自助洗衣機(jī)，免費(fèi)上網(wǎng)，免費(fèi)租車，書籍借閱,免費(fèi)提供簡(jiǎn)防單高原藥品，自助廚房，自助冰柜，酒吧服務(wù)等。
　　除此之外，我們還有藏傳古玩，純手工藏式地毯，藏藥等出售，當(dāng)然，我們物美價(jià)廉，更重要的是：我們只售真品！同時(shí)我們還將為您提供租車（我們與博達(dá)旅游公司合作）服務(wù)，門票服務(wù)，及免費(fèi)的西藏旅游線路咨詢，讓您結(jié)識(shí)更多志同道合的驢友們，共同分享旅途跋涉的心情故事。

聯(lián)系客棧
　　電話：0891-6904244   13628992819  13510861253
　　QQ1群：126344667（已滿，請(qǐng)加2群）
　　QQ2群：191376798
　　地址：西藏自治區(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)仙足島南一區(qū)19號(hào)/20號(hào)

交通說明
　　驛站周邊地標(biāo)建筑：江蘇生態(tài)園大酒店正門向東100米，途徑一家吉聚林藏式餐吧，緊挨著就是南一區(qū)。拉姆拉措所在南一區(qū)小區(qū)，大門向東10米有2個(gè)大石頭獅子。打車可以跟司機(jī)說-->拉薩市城關(guān)區(qū)仙足島南一區(qū)19號(hào)20號(hào)（江蘇生態(tài)園酒店大門東邊100米）  　
　　拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)距市區(qū)約68公里，半小時(shí)車程。坐機(jī)場(chǎng)大巴（25元/人）到終點(diǎn)布達(dá)拉宮旁的民航局下車，然后打車或乘坐19路/3路/4路巴士到達(dá)終點(diǎn)站北京中學(xué)/江蘇生態(tài)園酒店/仙足島生態(tài)園小區(qū)站下車，您只需提前一個(gè)電話，客棧接送車會(huì)在巴士?？空救ソ幽悖ù蜍囐M(fèi)10元）。拉薩火車站距離客棧約9公里，約十五分鐘便可到達(dá)，打車15至20元左右。

客棧周邊景點(diǎn)
　　具有1300年文化歷史的古城拉薩，是個(gè)適合朝拜或曬太陽消遣的地方，以下景點(diǎn)從客棧徒步前往都在半個(gè)小時(shí)內(nèi)?！　?br /> 　　布達(dá)拉宮：門票100元，被稱為“世界屋脊明珠”，它是拉薩乃至青藏高原的標(biāo)志，也是西藏曾經(jīng)的政權(quán)中心。這座世界上海拔最高最雄偉的宮殿里，收藏著極為豐富的佛教寶物，是最好找的景點(diǎn)。（旅游提示：旺季適需提前前一天攜帶身份證前往排隊(duì)預(yù)訂次日的門票。旺季門票200元，2006年位于布達(dá)拉宮之巔的金頂群已不再對(duì)外開放，而開放的殿堂也因?yàn)樾蘅樀仍蚪?jīng)常變化。只有最重要的幾個(gè)宮殿基本每天開放。建議選擇雪頓節(jié)、藏歷新年等藏傳宗教節(jié)日當(dāng)天參觀，會(huì)有意外收獲。）　　
　　大昭寺：門票85元，位于拉薩市中心，也是拉薩市區(qū)最熱鬧的地段。寺內(nèi)主供的釋迦牟尼像是文成公主入蕃帶進(jìn)的，拉薩之所以有“圣地”之譽(yù)與這座佛像有關(guān)。融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范?！　?br /> 　　小昭寺：門票15元，始建于唐代，與大昭寺同期建成，7世紀(jì)中葉由文成公主督飭藏漢族工匠建造。是深受藏族敬仰的一座古寺，離大昭寺很近。
　　倉(cāng)姑寺：門票35元，阿尼倉(cāng)姑寺位于市區(qū)八廓街內(nèi)。必去的喝茶的地方，藏面、涼粉、藏包子等比別的茶館要鮮香，害羞的尼姑們不善言語卻最喜與您會(huì)心一笑?！　?br /> 　　哲蚌寺：坐落在拉薩市西郊約十公里的根培烏孜山南坡的坳里，黃教創(chuàng)始人創(chuàng)建，是格魯派中地位最高的寺院。從拉薩市中心坐4路公交、出租車或者三輪車只能到山腳，然后要徒步30分鐘上山。（旅游提示：每年的雪頓節(jié)是哲蚌寺最熠熠生輝的時(shí)刻，幾萬人在山上看展佛，建議為哲蚌寺一來的游客們最好在雪頓節(jié)期間進(jìn)藏。）　　
　　色拉寺：門票55元，坐落在拉薩北郊山下，是藏傳佛教格魯派三大寺之一，與哲蚌寺、甘丹寺合稱拉薩三大寺，最著名的是喇嘛們的精彩辯經(jīng)，時(shí)間一般從15:00開始?？催^寺廟后不要忽略后山的美景，山石上刻著很多的壁畫，只需10來20分鐘，就能看到拉薩的全景。不同的季節(jié)有不同的感覺。在娘熱東路站坐5路公交車前往，車票3元。　　
　　西藏博物館：坐落于拉薩市羅布林卡東南角，是西藏第一座具有現(xiàn)代化功能的博物館。無門票，免費(fèi)參觀?！?br /> 　　羅布林卡公園：門票65元。西藏的皇室公園，適合散步或是與親朋好友一起過林卡?！?br /> 　　扎基寺：無門票。是拜財(cái)神的寺廟，需要還愿。藏族一般在每周三前往祭拜?！?br /> 　　藥王山：藥王山的精華在于它邊上的那個(gè)小屋子，滿屋的酥油燈很多人不知道有何用處。你可以花上50塊錢，就能親自點(diǎn)上108盞酥油燈，為你的家人祈福。此地為拍攝布達(dá)拉宮的全景公認(rèn)的最好選擇，適合俯瞰布達(dá)拉宮廣場(chǎng)全貌。門票5元，無票據(jù)。夏季6：30～18：00開門?！　?br /> 　　八廓街：又稱八角街，是"帕廓街"（Barkhor Street）的音誤。位于古城拉薩的中心，是拉薩本來面目保留得最完整的街道。集拉薩的宗教、經(jīng)濟(jì)、文化、民族手工藝乃至西藏的風(fēng)土人情的集結(jié)地，也是旅行者到拉薩必去之地。“八角街”呈圓形，仿佛是一座巨大的時(shí)鐘，輝煌壯麗的大昭寺就是鐘軸。按藏傳佛教的說法，以大昭寺為中心繞一周稱為“轉(zhuǎn)經(jīng)”。從客棧走路20分鐘可到達(dá)?！　?br /> 　　拉魯濕地：夏日綠樹成蔭，氧氣充足，適合朋友們一起過林卡。更適合騎單車去，一面呼吸最新鮮的空氣，一面目睹動(dòng)物與大自然和諧的場(chǎng)景。　　
　　喜德林廢墟：位于繁華的北京中路上，四周是藏式民居，已是廢墟的喜得林靜靜地坐落在喧鬧的市區(qū)中，夏季一來四周開滿了格?；?，推薦最佳觀賞時(shí)間日落黃昏時(shí)分，是攝影愛好者必去的景點(diǎn)之一。

客棧周邊美食地圖
　　措姆涼粉：從客棧走路十分鐘就到，切下整塊涼粉，配以醬油辣椒花生米，清清爽爽，配以香辣味，全天然無污染的青稞制的面，一碗2塊錢，配上一杯牦牛奶和一盤炸薯?xiàng)l，絕對(duì)找不到第二家的美味?。ㄌ崾荆黑s早不趕晚，因?yàn)闆雒鏇龇垡蝗罩畠?nèi)賣完就沒的吃嘍?。?　　納瑪瑟得餐廳：分店一位于拉薩電影院旁，生意每日都很好，細(xì)細(xì)品嘗甚至可以喝出尼泊爾和本土甜茶不一樣的地方。來自尼泊爾的大廚做的咖喱飯配上特制的馕，是十分值得一嘗的。分店二位于八廓街附近，由古藏式舊宅改造而成，中間是露天用餐的地方，二樓是客房，頂樓則是你喝一杯咖啡欣賞美景的別處找不到的空中樓閣。　　
　　吉祥藏餐吧：是太陽島路唯一一家年數(shù)久遠(yuǎn)口碑持久的藏餐吧。老板是國(guó)家藏餐星級(jí)大廚，推薦烤羊肉，土豆牛肉，炒面片等。店內(nèi)的藏族帥哥美女還會(huì)在您享受完美食后為您行“三杯酒”的藏式歡迎禮并為遠(yuǎn)道而來的客人高歌幾曲?！?br /> 　　老馬家燒烤：最出名要屬老馬家的羊蹄了，每到夏季夜晚，門口坐滿了加桌，等半夜去吧，依然是人滿為患，價(jià)格還是燒烤界最便宜的了，三塊錢一只羊蹄，十塊錢能吃撐死自己?！?br /> 　　太陽島美食城：匯聚了各種特色美食，川味骨頭煲，泡椒拉薩魚，野山菌坊，蹄花，跳水兔，鴨腸王火鍋等等，每天晚飯時(shí)的太陽島都是最熱鬧最堵塞的時(shí)候。

客棧周邊特產(chǎn)地圖　
　　1.藏香：初到西藏的人會(huì)莫名的聞到各種不一樣的香氣，隨后便習(xí)慣并帶走這些神奇的味道。集多種名貴中草藥，按比例，物理混合，配制而成，極具藥用價(jià)值。藏香可殺滅空氣中的致病微生物，凈化空氣，預(yù)防病毒的傳播。芳香彌散，凈化空氣，滋潤(rùn)肌膚，增強(qiáng)抗病能力。緩解精神緊張，減輕神經(jīng)性頭痛，提高睡眠質(zhì)量，預(yù)防失眠，帶一些回去送人或是自用，睡前一支香，睡覺會(huì)更香。八廓街四處都能買到?！　?br /> 　　2.藏刀：分長(zhǎng)劍和腰刀兩種，是部分地區(qū)藏族必備的隨身物之一，大昭寺廣場(chǎng)前明珠批發(fā)市場(chǎng)有幾家專賣店，寶物隱藏店內(nèi)深處，得仔細(xì)搜羅。              
　　3.蜜蠟：佛教八寶之一?！扒赙?，萬年蜜蠟”實(shí)則蜜蠟屬琥珀的一種，其色如蜜，光如臘得名，是皇室、貴族、收藏家、百姓的鐘愛。現(xiàn)市價(jià)與黃金媲美，各種首飾店均有，但開價(jià)不一，需自己講價(jià)，八廓街的古玩店內(nèi)都有?！?br /> 　　4.綠松石：雖非西藏本土產(chǎn)物，但藏族人是使用最多的，綠松石是權(quán)力和地位的象征，是神的化身，也是辟邪消災(zāi)的一大寶物。與蜜蠟一樣需辨別品相好壞，各首飾店均有賣?！?br /> 　　5.藤鐲：最古老的藏飾之一。采自西藏山南神山下的植物藤根，爐火烘制成環(huán)形，長(zhǎng)期佩戴具有舒經(jīng)活血，緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)、神經(jīng)的疼痛，是天然原生態(tài)保健藥材。八廓街?jǐn)偽簧嫌惺?，只?月至7月常見。
　　6.菩提：西藏特產(chǎn)的菩提種子，因佛教中記載，用菩提念珠功德無量，所以倘若是佛教信仰者，鳳眼菩提、星月菩提或是金剛菩提都是念經(jīng)頌德的首選。八廓街飾品店有售?！?br /> 　　7.唐卡：藏族文化中一種獨(dú)具特色的繪畫藝術(shù)形式，題材內(nèi)容涉及藏族的歷史、政治、文化和社會(huì)生活等諸多領(lǐng)域，堪稱藏民族的百科全書。價(jià)位不等，手工或大師之作價(jià)值則更為連城。八廓街附近深藏不露的巷內(nèi)和民宅內(nèi)為畫唐卡最集中的地方。某些也可定制?！?br /> 　　8.牦牛肉：本土產(chǎn)品，各色口味，多達(dá)10多種烹飪方法，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，連同藏香豬、藏雞等都是西藏特有的美食。北京中路附近有不少牛肉干店?！?br /> 　　9.尼泊爾印度進(jìn)口衣物：每到夏季，游客紛至沓來，隨處可見穿著鮮艷顏色的大襠褲的男男女女，棉麻的布料配上獨(dú)特的款式，是各色游客行走拉薩最愛的著裝。八廓街有售。　　

當(dāng)?shù)芈糜纬Ｓ秒娫?/strong>
　　拉薩市西郊客運(yùn)站（民族路）：0891-6630301
　　東郊客運(yùn)站（江蘇東路）：0891-6340523　　
　　北郊客運(yùn)站（扎基中路）：0891-6922104　　
　　拉薩市旅游局質(zhì)量監(jiān)督管理所（江蘇路）：0891-6324691　　
　　拉薩民航售票處電話（娘熱南路）：400-687-5687